Alexandra vil guide deg gjennom myke og avslappende, Restorative Yin Yoga øvelser.

Restorativ yoga er en rolig og avlappende yoga praksis som er støttet av utstyr. Posisjonene holdes lenge og du får tid til å lande og være i ro.

I en restorative yoga time hjelper du kroppen din med å huske hva det vil si å hvile, restituere, integrere og lære.

Dette er en praksis med fokus på hvile, et rom for å komme i dypere kontakt med din essens, et rom du kan være deg selv.

Støttet av lyden og vibrasjonene fra både, nydelige Peter Hess® Terapi Klangskåler og gonger. Du jorder og lander for å kjenne etter hva det er du virkelig trenger.

Blokkeringer, spenninger, engstelse, stress, tvil og i det hele tatt alle følelser som utøver noe negativ generell men også på vår helse, kan på denne måten slippes fri. – Både fysiske og sjelelige – Alt flyter!

Det vil bli brukt 100 % rene, eteriske oljer som virker avslappende og beroligende på kropp og sinn.

Det hele rundes av med en lang og god klang meditasjon/ dybdeavspenning.

Begrenset antall plasser.
* Nivå: Alle
* 06. mars fra kl 16.00 – 17.30
* Pris: kr 350,-

Påmelding: yoga-mira-bai@hotmail.com
https://www.mirabai.no/

Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.

Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.

Kom og opplev det – det er helt fantastisk

Påmelding vipps kr 400,- til Scilla på 97664100

Både Scilla Hokolt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.

Ta med egen matte og teppe.

Tid: Mandag 2. februar 2026 kl 19.30 – 21:00