Velvære fredag «Restorative Yin Yoga» 8.november kl 16:00 – 17:30 med Alexandra på Lotussenteret i Larvik

Velvære fredag «Restorative Yin Yoga» 8.november kl 16:00 – 17:30 med Alexandra på Lotussenteret i Larvik

Velkommen til nok en deilig velvære fredag: Restorative Yin Yoga.
Klangfull – Duftende – Avslappende.
Alexandra vil lede deg gjennom myke og avslappende, restorative Yin Yoga øvelser.
Du får 90 gode velværeminutter der du får tid til å lande og være i roen. Dette blir balsam for kropp og sjel.
Øvelsene gjøres samtidig med vibrasjonene fra både nydelige Peter Hess® Klangskåler & Gong.
Kombinasjonen av terapi klangskåler, gongen og selve yogastillinger gir deg en helhetlig og klangfull opplevelse.
Alt flyter!
Underveis vil det bli brukt 100 % rene eteriske oljer som virker avslappende og beroligende på kropp og sinn slik at dette blir en sterk og veldig fin opplevelse.
Det hele rundes av med en lang og god klang meditasjon/dybde avspenning.
Gjennom tonene som vi mottar i passive kroppsholdninger og i en dyp avslapningsmodus, blir vi bevisste på og kan løse opp dypt sittende spenninger – både fysiske og sjelelige.
BEGRENSET antall plasser, meld deg på for å sikre deg plass ved å sende e-post til: yoga-mira-bai@hotmail.com
Bindende påmelding på mail:
yoga-mira-bai@hotmail.com
– 08. november 2024 fra kl 1600 – 1730
– Pris: kr 350,-
Påmelding: yoga-mira-bai@hotmail.com
Hjertelig velkommen!
Fullmåne Gongbad med Lisbeth&Scilla søndag 20.oktober 2024 kl 17:00 – 18:30 på Lotussenteret i Larvik

Fullmåne Gongbad med Lisbeth&Scilla søndag 20.oktober 2024 kl 17:00 – 18:30 på Lotussenteret i Larvik

Velkommen til nok et deilig Fullmåne Gongbad på Lotussenteret i Larvik, søndag 20.oktober 2024 kl 17:00 – 18:30.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla 97664100
Både Scilla Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 20.oktober 2024 kl 17:00 – 18:30
Velvære fredag 7.september 2024 kl 16:30 – 18:00- meditasjon og lydbad med Lisbeth & Roma på Lotussenteret i Larvik

Velvære fredag 7.september 2024 kl 16:30 – 18:00- meditasjon og lydbad med Lisbeth & Roma på Lotussenteret i Larvik

VELKOMMEN TIL VELVÆREFREDAG – MEDITASJON OG LYDBAD MED LISBETH & ROMA PÅ VAKRE LOTUSSENTERET
Opplev nok en deilig velværetime på Lotussenteret hvor vi oppsøker den indre stillheten gjennom meditasjon. Deretter blir du guidet til å finne din sankalpa – å plante et frø dypt i bevisstheten, en beslutning som er viktig for deg. Så kan du hvile ned i avspenning til deilige toner fra 10 ulike krystallsyngeboller og andre energiinstrumenter.
Hva er Sound healing (Lydbad)?
Lydterapi eller lydhealing er en velkjent praksis som bruker musikalske verktøy for å gjenopprette balansen mellom den fysiske og energetiske kroppen. Hele universet er i en tilstand av konstant vibrasjon. Vibrasjonen fra lydene bringer ro til nervesystemet, påvirker hjernebølgene og aktiverer kroppens selvhelbredende modus, som støtter mental, emosjonell og fysisk helse.
Lydhealing kan forbedre mange aspekter av livet, inkludert følgende:
– harmoniske lyder og vibrasjoner forbedrer hjerneaktiviteten og aktiverer ulike positive tilstander, som kreativitet, intuisjon, konsentrasjon eller en meditativ tilstand av dyp hvile.
– lydterapi kan blant annet redusere blodtrykket, lindrer kroniske smerter, forbedrer søvnkvaliteten, og åpne opp i kroppens energiflyt (meridianer, chakra).
Påmelding vipps kr 400,- til Lisbeth 91688162
Hva trenger du ha med deg?
Ta med matte og teppe. Et åpent sinn og kle deg i myke og behagelige klær. Vi har noen matter og tepper om du trenger å låne.
Tid: Fredag 6. september 2024 kl 16.30 – 18.00
Om Lisbeth:
Lisbeth er Soul transformation guide, Kundalini- og Yinyoga lærer, sertifisert Gongspiller and lydhealer.
Om Roma:
Roma is a travel enthusiast with a particular focus on mindful lifestyle and self-development, a certified Crystal and Tibetan bowls sound practitioner and Mai Ram yoga practitioner.
Du kan oppleve lyd fra ulike energiinstrumenter:
«Gongs, crystal singing bowls, shamanic drum, ocean drum, 4 elements koshi, tingsha bell, cluster chimes, terre seed shaker, tongue drum, shruti box, and more»
Timen vil foregå både på norsk og engelsk.
Nyhet: Yoga for rygg med Alexandra, torsdager kl 19:00 – 20:00 på Lotussenteret i Larvik

Nyhet: Yoga for rygg med Alexandra, torsdager kl 19:00 – 20:00 på Lotussenteret i Larvik

Nyhet for ryggen – 4 ukers kurs med Alexandra.
De fleste ryggsmerter skyldes muskelspenninger og kan lindres ganske raskt med spesielle yoga øvelser.
Vi stabiliserer muskel- og skjelettsystemets funksjon gjennom enkle, effektive øvelser, og musklene tøyes, styrkes og avspennes.
Timen er langsom, mer skånsom og bevegelsene er roligere.
Når du deltar i Yoga for rygg, vil du oppleve at bevegelsene, pusten og avspenningen etterlater deg med en «god følelse».
– Oppstart: 05. september kl 19.00 – 20.00
– Varighet: 4 ganger
– Pris: kr. 850,-
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232 i Larvik – som har en fantastisk beliggenhet med stor og gratis parkeringsplass.
Påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende epost til:
yoga-mira-bai@hotmail.com
Ta vare på kroppen din – Varmt velkommen
Alexandra – Yoga Lærer
Nyhet: Mindful Yoga med Maria, mandager kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret i Larvik

Nyhet: Mindful Yoga med Maria, mandager kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret i Larvik

Nyhet! Mindful Yoga med Maria mandager kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret.

Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.

Velkommen til et 6 ukers høstkurs med oppstart mandag 19. august 2024 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1300. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.


Kurset består av stillinger fra Ashtanga yoga, pluss enkel meditasjon og mindfulness. Vi øver på fokus og tilstedeværelse samtidig som vi åpner og styrker kroppen vår. Nøkkelord er pust, tilstedeværelse, hjerteåpnere, hofteåpnere og balanse. Timene avsluttes med avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.


Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert Ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulness instruktør. Maria har siden 2022 undervist i både klassisk Ashtanga yoga og myk yoga for grupper med behov for tilpassede timer.


Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.

Bindende påmelding til: oriiyoga81@gmail.com