aug 3, 2026 | Uncategorised
Siv Guri Hoås og Monica Andersskog ønsker å invitere deg inn i et varmt og jordnært rom for refleksjon, nærvær og indre mestring.
Siv Guri Hoås fra Trøndelag har utdanning innen Kinesiologi, Enhetsterapi og Mestringsmedisin, og tar nå utdanning som meditasjonslærer samt lyd- og toningutdanning på Myskjatunet.
Monica er opptatt av å se mennesket som en helhet – sammenhengen mellom kropp, sinn og sjel – og hvordan vi kan lytte dypere til hva kroppen vår forsøker å fortelle oss.
Gjennom arbeidet sitt ønsker Monica å formidle hvordan økt tilstedeværelse, bevissthet, pust, lyd og kroppslig lytting kan hjelpe oss til å møte livet med større ro, styrke og balanse.
Monica Andersskog bor i Stavern og er utdannet Enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin, og vil i januar være ferdig utdannet Meditasjonslærer. Hun har grunnstudie i Naturmedisin samt kurs i Bach blomstermedisin og De tibetanske riter. Monica brenner for det autonome nervesystemet, vagusnerven, og fordøyelsen av livet. Livet skjer, og med kunnskap om kroppens av og på system vil du være bedre rustet til å håndtere det som var, er og kommer – i ditt liv. Enkle øvelser i hverdagen for bindevevet og nervesystemet er til god hjelp og kan gi bedre flyt og energi.
Vi håper å se deg. Påmelding skjer ved å betale 500,- til Monica på vipps 91568677.
Velkommen
aug 3, 2026 | Uncategorised
Varmt velkommen til høstens første Gongbad på Lotussenteret.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla på 97664100
Både Scilla Hokolt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 30. august 2026 kl 17:00-18:30
mai 20, 2026 | Uncategorised
Scilla og Lisbeth inviterer deg til en magisk og hjerteåpnende sommersolverv seremoni på Lotussenteret.
Sommersolverv markerer årets lyseste dag — et kraftfullt vendepunkt som i mange tradisjoner symboliserer livskraft, overflod, vekst og feiring av lyset.
Vi starter kvelden med en varm og seremoniell kakaodrikk med nærende kokosmelk. Kakao har blitt brukt i seremonier i århundrer for å åpne hjertet.
Deretter guides du inn i en meditativ og dypt avspennende gongreise med de vakre gongene i Lotussenteret.
Lydvibrasjonene fra gongene virker beroligende på nervesystemet og kan hjelpe kroppen og sinnet inn i en tilstand av dyp hvile, ro og indre balanse.
Kom og opplev en magisk kveld.
Pris: kr 500,-
Påmelding via Vipps til Scilla: 97664100
Gi gjerne beskjed om allergier eller hensyn ved påmelding.
Ta med egen matte og teppe, og gjerne en favorittkopp til kakaoen om du ønsker.
Både Scilla Treschow og Lisbeth Hauge er Kundaliniyogalærere og gongspillere.
Tid: søndag 21.juni kl 17:00 – 19:00
mai 20, 2026 | Uncategorised
Timen inneholder mykende yin yogaøvelser og enkle og klassiske yogaøvelser, som gjør godt for både kropp og sinn. Timen avsluttes med ledet avspenning for ro og hvile.
Denne timen passer for absolutt ALLE!
– Drop-in time: 3. juni 2026 kl 18:00 – 19:15
– Pris: kr. 250,-
– Nivå: Alle
Påmelding på e-post yoga-mira-bai@hotmail.com
eller sms 938 11 420
Namaste`
Alexandra
mai 20, 2026 | Uncategorised
Varmt velkommen til nok et Fullmåne Gongbad
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla på 97664100
Både Scilla Hokolt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 31.mai 2026 kl 17:00 – 18:30
mai 18, 2026 | Uncategorised
Myk Ashtanga Yoga Lett øvet
Sted : Lotussenteret
8 uker – oppstart torsdag 20 august – siste gang 8 oktober 2026.
kl 19:00-20:30
Instruktør: Susanne Andersen
Pris 2000,- ( faktura sendes ved kursstart)
Dette er et Ashtanga-kurs for deg som er lett øvet, og som ønsker å utvikle praksisen din videre i et trygt og godt rom. Her er det plass til å være akkurat der du er, samtidig som du får mulighet til å utfordre deg selv litt.
Vi jobber med deler av den klassiske Ashtanga-sekvensen, der pust og bevegelse flyter sammen i et rolig og jevnt tempo.
Du vil få veiledning underveis, slik at du kan finne din måte å være i stillingene på – med fokus på både trygghet og mestring.
Gjennom kurset vil du også bli introdusert for enkle pranayamaøvelser (pusteteknikker), som kan bidra til økt ro, fokus og bedre kontakt med pusten.
Gjennom timene legger vi vekt på nærvær, pust og kontakt med kroppen.
Målet er ikke å prestere, men å skape en praksis som gir deg energi, ro og en følelse av å være mer hjemme i deg selv.
Vi avslutter alltid med en god avspenning, slik at kroppen får lande og du kan ta med deg roen videre ut i resten av dagen.
Faktura kan deles opp hvis det er behov for det.
Bindene påmelding.
