aug 25, 2024 | gong, Pust
Velkommen til nok et deilig Fullmåne Gongbad på Lotussenteret i Larvik, søndag 15.september 2024 kl 17:00 – 18:30.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla 97664100
Både Scilla Hokolt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 15. september 2024 kl 17:00 – 18:30
aug 25, 2024 | Uncategorised
VELKOMMEN TIL VELVÆREFREDAG – MEDITASJON OG LYDBAD MED LISBETH & ROMA PÅ VAKRE LOTUSSENTERET
Opplev nok en deilig velværetime på Lotussenteret hvor vi oppsøker den indre stillheten gjennom meditasjon. Deretter blir du guidet til å finne din sankalpa – å plante et frø dypt i bevisstheten, en beslutning som er viktig for deg. Så kan du hvile ned i avspenning til deilige toner fra 10 ulike krystallsyngeboller og andre energiinstrumenter.
Hva er Sound healing (Lydbad)?
Lydterapi eller lydhealing er en velkjent praksis som bruker musikalske verktøy for å gjenopprette balansen mellom den fysiske og energetiske kroppen. Hele universet er i en tilstand av konstant vibrasjon. Vibrasjonen fra lydene bringer ro til nervesystemet, påvirker hjernebølgene og aktiverer kroppens selvhelbredende modus, som støtter mental, emosjonell og fysisk helse.
Lydhealing kan forbedre mange aspekter av livet, inkludert følgende:
– harmoniske lyder og vibrasjoner forbedrer hjerneaktiviteten og aktiverer ulike positive tilstander, som kreativitet, intuisjon, konsentrasjon eller en meditativ tilstand av dyp hvile.
– lydterapi kan blant annet redusere blodtrykket, lindrer kroniske smerter, forbedrer søvnkvaliteten, og åpne opp i kroppens energiflyt (meridianer, chakra).
Påmelding vipps kr 400,- til Lisbeth 91688162
Hva trenger du ha med deg?
Ta med matte og teppe. Et åpent sinn og kle deg i myke og behagelige klær. Vi har noen matter og tepper om du trenger å låne.
Tid: Fredag 6. september 2024 kl 16.30 – 18.00
Om Lisbeth:
Lisbeth er Soul transformation guide, Kundalini- og Yinyoga lærer, sertifisert Gongspiller and lydhealer.
Om Roma:
Roma is a travel enthusiast with a particular focus on mindful lifestyle and self-development, a certified Crystal and Tibetan bowls sound practitioner and Mai Ram yoga practitioner.
Du kan oppleve lyd fra ulike energiinstrumenter:
«Gongs, crystal singing bowls, shamanic drum, ocean drum, 4 elements koshi, tingsha bell, cluster chimes, terre seed shaker, tongue drum, shruti box, and more»
Timen vil foregå både på norsk og engelsk.
aug 8, 2024 | Uncategorised
Varmt velkommen til 5 ukers kurs i Senior Yoga med Lisbeth.
Med terapeutiske øvelser fra Kundalini Yoga kan du oppleve å bli mer smidig og sterk, både fysisk og mentalt.
Dette kurset er egnet spesielt for deg som er senior, men alle over 50 er velkommen.
Du trenger ingen erfaring med yoga fra før.
Du vil bli guidet gjennom de ulike øvelsene og gitt tilpasninger underveis.
Timene foregår på matte på gulvet, men det er mulig å benytte stol om det trengs i noen av stillingene.
Oppstart torsdag 22. august kl. 10:00 – 11:00
Pris 1000,-
Påmelding:
Mail post@lisbethhauge.com
Tlf 91688162
Sted: Lotussenteret, med stor luftig sal og nydelig beliggenhet. Gratis parkering.
Husk å ta med egen yogamatte og teppe til avspenning.
Velkommen!
aug 8, 2024 | Uncategorised
Nyhet for ryggen – 4 ukers kurs med Alexandra.
De fleste ryggsmerter skyldes muskelspenninger og kan lindres ganske raskt med spesielle yoga øvelser.
Vi stabiliserer muskel- og skjelettsystemets funksjon gjennom enkle, effektive øvelser, og musklene tøyes, styrkes og avspennes.
Timen er langsom, mer skånsom og bevegelsene er roligere.
Når du deltar i Yoga for rygg, vil du oppleve at bevegelsene, pusten og avspenningen etterlater deg med en «god følelse».
– Oppstart: 05. september kl 19.00 – 20.00
– Varighet: 4 ganger
– Pris: kr. 850,-
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232 i Larvik – som har en fantastisk beliggenhet med stor og gratis parkeringsplass.
Påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende epost til:
yoga-mira-bai@hotmail.com
Ta vare på kroppen din – Varmt velkommen
Alexandra – Yoga Lærer
aug 7, 2024 | Uncategorised
Nyhet! Mindful Yoga med Maria mandager kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret.
Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.
Velkommen til et 6 ukers høstkurs med oppstart mandag 19. august 2024 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1300. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.
Kurset består av stillinger fra Ashtanga yoga, pluss enkel meditasjon og mindfulness. Vi øver på fokus og tilstedeværelse samtidig som vi åpner og styrker kroppen vår. Nøkkelord er pust, tilstedeværelse, hjerteåpnere, hofteåpnere og balanse. Timene avsluttes med avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.
Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert Ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulness instruktør. Maria har siden 2022 undervist i både klassisk Ashtanga yoga og myk yoga for grupper med behov for tilpassede timer.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Bindende påmelding til: oriiyoga81@gmail.com
aug 7, 2024 | gong
Velkommen til høstens første fullmåne Gongbad.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk.
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla 97664100
Både Scilla Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 18. august 2024 kl 17:00 – 18:30
