apr 20, 2026 | natur, Pust, ro, yoga for alle
Bli med på en stemningsfull helg med mektige naturopplevelser. Nyt badstue og friskt fjellbad, trekk ørretgarn, prøv folkelig yoga og gå fjellturer i høstens vakreste farger. Om kvelden samles vi rundt bordet til hjemmelaget tradisjonsmat av høy kvalitet.
Dette er en uformell og inkluderende helg for deg som vil være aktiv på en rolig måte, senke tempoet og nyte fjellet. Her er det rom for stillhet, gode samtaler og fellesskap – og naturopplevelser som setter spor.
Kun 20 plasser – sikre deg en høsthelg på Hardangervidda nå!
Program Fredag: Ankomst, yoga, 3- retters middag og sosial kveld
Program Lørdag: Yoga, frokost, garnfiske eller fjelltur utover Halnefjorden, lunsj i fiskehytta, bad & badstu, 3- retters middag
Program Søndag: Frokost og rolig yoga. Fjelltur, bad og badstu på egen hånd.
Alle aktiviteter er frivillige – du deltar på det som passer deg.
Pris: 4 990 kr per person i dobbeltrom for helgen
Tillegg enkeltrom kr. 600,- for helgen
Påmelding: www.halne.no – pakker eller send epost til camilla@aleta.no
Camilla Grimsæth og Trond Ørneberg har lang erfaring med å legge til rette for flotte naturopplevelser og fellesskap. Camilla har instruert norsk folkelig yoga siden 2004 og leverer yoga med fokus på hver enkelt, humor og tilstedeværelse.
Inkludert i prisen:
Frokost x 2
3 – retters middag x 2
Lunsj lørdag
Nistepakke & Termos søndag
Yoga, aktivitet m/guide og badstue
mar 17, 2026 | natur, Pust, ro
Senk tempoet. Finn roen. Gi deg selv en helg der du lander – kun 6 plasser.
Kjenner du at det har vært mye en stund? At kroppen går litt på autopilot, og hodet sjelden får helt ro? Se for deg en helg der tempoet senkes, pusten blir dypere og du får lande – på ordentlig. Her kan du trekke deg tilbake når du vil, og være sammen med andre når det kjennes riktig. Alt skjer i ditt tempo.
Camilla og Ingerid Grimsæth inviterer deg til Grankollen, nord for Bergen. Her er det skog, vann, stillhet og rom for både fellesskap og alenetid.
Grankollen ligger helt for seg selv, uten naboer, med utsikt over vannet og skogen rundt. Vi bor i enkel hytte og naust, og mesteparten av tiden er vi ute – ved vannet, rundt bålet eller på tur i skogen.
Dette blir en helg med:
– Rolige turer i skogen
– Bading for de som vil
– Enkel yoga og pusteøvelser ute (passer for alle)
– Bli med å trekke ørretgarn
– Tid alene og tid sammen
– Bål, stillhet og gode samtaler
– Mulighet for å sove ute i telt eller hengekøye
Det er ingen krav, ingen forventning om erfaring – du kan delta så mye eller lite du vil.
«For et sted, så vakkert og stille. Her finner jeg ro»
Praktisk informasjon:
Tid: Fredag 28. august – søndag 30. august 2026
Sted: Grankollen, Hjelmås – ca. 10 minutters gange gjennom skogen
Pris: kr 2 950,-.
Plasser: Kun 6 deltakere – for trygghet og nærvær.
Påmelding: camilla@aleta.no
Hvordan komme dit: Bil, fly eller tog til Bergen.
Bil eller buss til Hjelmås, ca. 10 minutter å gå gjennom skogen.
Inkludert i prisen:
2 middager (fredag og lørdag)
2 frokoster (lørdag og søndag)
1 lunsj (lørdag)
Ikke inkludert:
Reise til/fra Hjelmås/Bergen
All drikke (ta med selv)
Praktisk info blir sent på e-post etter påmelding.
Har du spørsmål eller er usikker på om dette passer for deg?
Ta gjerne kontakt; camilla@aleta.no
Velkommen
Camilla & Ingerid
nov 29, 2024 | Pust
Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.
8 ukers kurs med oppstart mandag 6. januar 2025 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1750. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.
Kurset består av myke, dynamiske bevegelser i tillegg til styrking og tøying av kroppen. Vi starter hver time med en pusteøvelse og en enkel mindfulness teknikk, og vi holder fokuset på pust og tilstedeværelse gjennom hele timen. Hver time avsluttes med guidet avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.
Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulnessinstruktør.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Stor gratis parkeringsplass.
nov 24, 2024 | Pust, Timeplan, yoga for alle
Nyhet: Dyp strekk og avspenning, 45 minutter med rolig yoga.
5 ukers kurs med oppstart tirsdag 7.januar 2025 kl 18:45 – 19:30.
Dyp strekk er en rolig form for yoga med mange helsemessige fordeler fordi vi tøyer stive muskler og ledd i et rolig tempo. Vi holder stillingene i flere minutter, noe som gir kroppen mulighet til å slappe skikkelig godt av. Vi roer ned nervesystemet og sinnet.
Øvelser for dyp strekk foregår sittende eller liggende.
Selv om øvelsene er rolige, kan strekkingen oppleves intens. Dette er fordi øvelsene når helt ned til bindevevet (fascie), ledd og leddbånd. Sakte og forsiktig strekkes bindevevet som omgir muskler, sener og ben. Effekten av dette er at kroppen din blir mer tøyelig, noe som kan være skadeforebyggende. Videre kan dyp strekk bidra med å redusere både stivhet og smerter.
Timen avsluttes med en lang og god avspenning. Hensikten med avspenning er å roe ned tempo i kroppen slik at du kan stresse ned og slappe godt av.
Kurset går over fem (5) uker med oppstart tirsdag 7.januar 2025, fri uke 5, siste gang tirsdag 11.februar 2025.
Tidspunkt: kl 18:45 – 19:30.
Pris: kr 850,-.
Bindende påmelding til: camilla@aleta.no
Kursleder: Camilla Grimsæth.
Camilla har instruert norsk folkelig yoga siden 2004 og leverer yoga med fokus på hver enkelt, humor og tilstedeværelse.
Camilla er også utdannet terapeut med familieterapi, sorgstøttearbeid og naturbasert terapeutisk behandling fra VID og UIA.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik.
Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet. Salen er stor og luftig. I lounge kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Vi har pledd, støtteputer og matter til utlån.
Camilla ønsker deg varmt velkommen!
aug 25, 2024 | gong, Pust
Velkommen til nok et deilig Fullmåne Gongbad på Lotussenteret i Larvik, søndag 15.september 2024 kl 17:00 – 18:30.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla 97664100
Både Scilla Hokolt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 15. september 2024 kl 17:00 – 18:30
des 1, 2020 | Kundalini, Kundalini Yoga, psykomotorisk, Pust, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Vi fortsetter med vår kjente timeplan som denne sesongen inneholder en nyhet: Power Yoga onsdager kl 16:15 – 17:15 med Lulla.
Du finner informasjon om samtlige kurs her på nettsiden. Oppstart er uke 2/2021. Kursene går frem til påske.
Det er ledige plasser på alle kurs bortsett fra Yoga videregående tirsdager kl 19:30 – 20:30.
Påmelding direkte til instruktør eller til scilla@hokholt.no
Pris og kurs informasjon finner du på FB under arrangementer.
Velkommen til Lotussenteret i Stavern/ Larvik, Stavernsveien 232.
