Yin Yoga med Alexandra onsdager kl 19:00 – 20:15 på Lotussenteret i Larvik

Yin Yoga med Alexandra onsdager kl 19:00 – 20:15 på Lotussenteret i Larvik

des 5, 2024 | Uncategorised

Yin yoga er en rolig yogaform som består av passive øvelser, utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse. Her kan du finne ro i både kropp og sinn.
Yin Yoga kan praktiseres av ALLE, uavhengig av ingen eller tidligere erfaring.
– Oppstart: 08. januar 2025
– Kl 19:00-20:15
– Varighet: 6 uker.
– Pris: kr 1 410,-
– Fakturaen kan deles opp
Det er en rolig yogapraksis der vi er i stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.
Dette er et kurs for deg som ønsker en rolig yoga time med lange gode strekk og fokus på pust, tilstedeværelse, smidighet og bevegelighet.
Alle stillingene gjøres enten liggende eller sittende. Yin yoga løser opp stivhet og spenninger og gir deg en fantastisk følelse av ro i kropp og sinn.
Kombinasjonen av Peter Hess® terapi klangskåler og selve yogastillingen gir deg en helhetlig og klangfull opplevelse. Alt flyter!
Dersom du mister en time eller flere, kan du ta igjen disse på hvilket som helst av de andre kursene innenfor samme kursperioden.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232 i
Larvik – som har en fantastisk beliggenhet med stor og gratis parkeringsplass.
Påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende epost til:
yoga-mira-bai@hotmail.com
Varmt velkommen
Alexandra
Hatha Yoga kurs med Alexandra onsdager kl 17:30 – 18:45 på Lotussenteret i Larvik

Hatha Yoga kurs med Alexandra onsdager kl 17:30 – 18:45 på Lotussenteret i Larvik

des 5, 2024 | Uncategorised

Meget erfarne Alexandra har Hatha Yoga kurs onsdager kl 17:30 – 18:45.
HA betyr sol og THA betyr måne.
Formålet med Hatha yoga er å finne indre fred ved å balansere energiene fra disse to.
* Oppstart 08. januar
* Kl 17:30 – 18:45
* Varighet: 6 uker
* Pris: kr. 1 410,-
* Fakturaen kan deles opp
Hatha Yoga er en klassisk yogaform som er tilgjengelig for alle. Mange av de nyere yoga formene har tatt utgangspunkt i Hatha Yoga og sine viktigste elementer er stillingene samt avspenning, pusteøvelser, dypdeavspenning og enkle meditasjoner.
Dette fører til en harmonisering av kropp, sinn og sjel samt et liv i balanse og utgangspunktet er din egen kropp slik den er.
Hatha yoga «øvet» er kurset for deg som allerede har noe erfaring med yoga fra før.
Er du relativ ny på matten og vil hoppe rett inn i timen så har folk gjort det før og du vil få tilpasset veiledning.
Fokus ligger på trygg utførelse av stillingene, korrekt justering og individuell veiledning underveis.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232 i Larvik – som har en fantastisk beliggenhet med stor og gratis parkeringsplass.
Påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende epost til:
yoga-mira-bai@hotmail.com
Hjertelig velkommen!
Alexandra