Stillhet – workshop lørdag 9.11.19 kl 11:00 – 14:00 på Lotussenteret.

Stillhet – workshop lørdag 9.11.19 kl 11:00 – 14:00 på Lotussenteret.

sep 29, 2019 | mediyoga

Velkommen til «Stillhet i meg» – en workshop hvor du kan utforske stillhet i deg sammen med andre

Verden er full av lyd, farger og bevegelse. Det er mye støy rundt oss og inn i oss. Det er sjeldent vi er i total stillhet.

Stillhet kan være frigjørende, plagsomt, deilig, skremmende. Stillhet får sansene til å skjerpes og man kan se verden med nye øyne. En ting er sikkert; stillhet gjør noe med oss.

Vi starter dagen med å gjøre pusteøvelser og forberede oss til dagen. Vi gjør 40 min meditasjon som øker intuisjon og forbereder deg til stillhet. Dagen blir avsluttet med en felles samling.
Når det er stilletid så har du mulighet til å skrive, tegne, male, gå tur eller slappe av. Ta med klær etter vær og yogamatte/saueskinn. Hvis du skriver dagbok så kan du gjerne ta den med.

Det blir servert te og vann.

Pris : 300 kr
50% av inntektene går til Janne Hegna sitt arbeid å hjelpe flyktninger i Hellas

Bindende påmelding : anna@yoga-telemark.no

Lotussenteret ligger i vakre omgivelser ved Larvik golfbane. Det er stor yogasal og lounge hvor du kan sitte og ta en kopp te. Det er gratis parkering på baksiden av bygningen.

Arrangør : Anna Bratsberg er kundaliniyogalærer, mediyoga terapeut og barneyogainstruktør. Anna har 20 års erfaring fra helsevesenet. Hun er en evig student som elsker å spre alt som øker bevissthet, livskraft og velvære, uten bivirkninger.

Hjertelig velkommen ❤️

Timeplan høsten 2019 på Lotussenteret i Stavern/ Larvik

Timeplan høsten 2019 på Lotussenteret i Stavern/ Larvik

aug 23, 2019 | hatha yoga, Kundalini, Kundalini Yoga, mediyoga, Pilates yoga, psykomotorisk, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående

Her er høstens timeplan på Lotussenteret.

Vi er stolte over å presentere høstens timeplan med et bredt tilbud innen ulike yoga former.

Yoga formene på Lotussenteret spenner fra Ashtanga-, Yin-, Hatha-, pilates-, medi-, psykomotorisk og Kundalini yoga. Under kursinformasjon lenger ned på siden finner du ytterligere informasjon om kursene og instruktørene.

Som kursdeltaker på yoga kurs ved Lotussenteret får du individuell veiledning og mulighet for oppfølging gjennom hele kursperioden.

Adressen til Lotussenteret er Stavernsveien 232. 3267 Larvik. Vi holder til i klubbhuset til Larvik golf klubb.
Vi har stor gratis parkeringsplass, egen zen hage, inngangsparti med kjøkken-øy for te og vann. Stor lounge hvor du kan sitte før- eller etter timen, og toaletter med skifterom.

Selve yogasalen er stor og luftig med utsikt mot naturen.

Vi har matter og pledd til utlån, egen matte anbefales av hygieniske årsaker.

Kursstart er fra uke 36 og 37, alle kurs (bortsett fra psykomotorisk gruppe) går over 12 uker. Vi tilbyr gratis prøvetime.
Fri en uke i løpet av kursperioden, for de fleste kursene er dette uke 40.

Priser: 60 min kurs kr 2150, 75 min kurs kr 2400 og 90 min kurs kr 2700.

Påmelding til: Scilla @hokholt.no

Betingelser:
10% rabatt til studenter, uføre og pensjonister. Dersom du ønsker å delta på flere kurs ved Lotussenteret får du 10% rabatt på samtlige kurs. Vennligst oppgi dette ved påmelding.

Ved avmelding faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding fra og med 14 dager før kursstart faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.

Velkommen

Mediyoga kurs i Larvik

Mediyoga kurs i Larvik

mar 3, 2019 | mediyoga

Mediyoga kurs – 8 uker i Stavern/ Larvik.

Dette er yoga kurset for deg som
– er utbrent
– er sliten og føler deg stresset
– har ME
– har møtt veggen eller er på vei dit
– ønsker å lære verktøy for å håndtere stress
– har angst
– er i en vanskelig situasjon i livet

På kurset Mediyoga lærer du verktøy som hjelper nervesystemet til å komme i balanse igjen. Er du sliten og utmattet så deltar du det du orker. Du jobber med pust og fysiske øvelser som er rolige og enkle. Hver time inneholder også avspenning og meditasjon.

Teoridelen handler om stress og hva som egentlig skjer med oss i en stressituasjon, hvordan ernæring påvirker oss, tankens makt og hjernes funksjon.

Du får tilgang til APP MediYoga Play i 4 måneder, dette til en verdi av kr 356,-. I MediYoga play finner du masse øvelser, avspenninger og meditasjoner som støtter din hjemmetrening underveis og etter at kurset er ferdig.

Dato : oppstart fredag 29.mars
Tid : kl 10:00 – 11:30
Kursavgift : 2090 kr – 8 ganger (dette inkluderer tilgang til APP, verdi kr 356,-)
Pensjonister, uføre og studenter får 10 % rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs ved Lotussenteret.

Kurssted : Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik.

Lotussenteret holder til i Stavern/ Larvik ( rett ved golf banen) Du kan sitte i loungen og ta en kopp te enten før eller etter timen. Det er matter og pledd som kan lånes i studioet, men av hensyn til hygiene anbefales det å ta med egen matte og pledd.

Påmelding: bindende påmelding til anna@mediyoga.com

Betingelser:
10% rabatt til studenter, uføre og pensjonister. Dersom du ønsker å delta på flere kurs ved Lotussenteret får du 10% rabatt på samtlige kurs. Vennligst oppgi dette ved påmelding.

Ved avmelding faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding fra og med 14 dager før kursstart faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.

Kursholder:
Anna Bratsberg er mediyoga terapeut med spesialisering i stress og utbrenthet, kundaliniyogalærer og sykepleier. Hun brenner for å spre yoga i helsevesenet og mener at yoga er for alle – også for deg som orker lite.

Du er hjertelig velkommen !