nov 28, 2019 | Kundalini Yoga, Pilates yoga, Pust, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Det med glede vi presenterer vinterens yogatimeplan for Lotussenteret.
Nyhet er Global Yoga med Joanna mandager kl 19:30 – 20:30 og vi utvider vårt Yin Yoga tilbud med Alexandra onsdager kl 19:15 – 20:30. Påmelding til Scilla@hokholt.no. Kursstart er uke 2/ 2020. 12 ukers kurs med en fri uke i perioden frem til påske. Priser: 60 min/ kr 2150, 75 min/ kr 2400, 90 min/ kr 2700. Som kursdeltaker på Lotussenteret kan du ta igjen tapte timer på hvilket som helst av de andre kursene. Vi har drop-in kr 250,- og gratis prøvetime.
Lotussenteret ligger i naturskjønne omgivelser på Larvik golfklubb. Vi har egen parkeringsplass, hage og selve senteret inneholder inngang med kjøkken øy, lounge hvor du kan sitte før- og etter timen, toaletter med skifterom og en stor og luftig yogasal. Vi har matter og pledd til utlån, vi anbefaler egen matte av hygieniske årsaker.
Velkommen til vintersesongen 2020 🙂
nov 26, 2019 | Uncategorised
Vi utvider vårt populære Yin Yoga tilbud med ytterligere ett kurs i vinter: Onsdager kl 19:15 – 20: 30.
Alle kan praktisere Yin Yoga uavhengig av ingen eller tidligere erfaring. Dette er et kurs for deg som ønsker en rolig yoga time med lange, gode strekk og fokus på pust, tilstedeværelse, smidighet og bevegelighet.
– Kurs med oppstart 08. januar 2020 kl 1915 – 2030
– Kurset går over 11 uker – Fri uke 8!
– Pris: kr. 2.200,- – det er mulig å velge delbetaling ved påmelding.
Dersom du mister en time eller flere, kan du ta igjen disse på hvilket som helst av de andre kursene på Lotussenteret.
Yin Yoga med sin rolige og likevel krevende form, adresserer kroppens bindevev som er av stor viktighet for bevegelighet og holdning. Bindevevet holdes fleksibelt og sterkt ved å strekkes jevnt over lengre tid. Oppmerksomhet på pusten og tilstedværelse er en elementær del av praksisen. Alle stillingene gjøres enten liggende eller sittende. Yin yoga løser opp stivhet og spenninger og gir deg en fantastisk følelse av ro i kropp og sinn.
Kombinasjonen av Peter Hess terapi klangskåler og selve yogastillingen gir deg en helheltig og klangfull opplevelse. Alt flyter!
Det er matter og annet utstyr til utlån, men det er anbefalt å ha sin egen matte etterhvert.
Sted: Lotussenteret – som har en fantastisk beliggenhet.
Bindende påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende en epost til: yoga-mira-bai@hotmail.com
10 % rabatt til studenter, uføre og pensjonister – det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
Ved avmelding belastes 20% av kursavgiften
Ved avmelding fra og med fjorten dager før kursstart belastes med 50% av kursavgiften – etter kursstart faktureres hele kursavgift!
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon
Yoga Lærer – Alexandra Paul
Tlf.: 938 11 420
nov 20, 2019 | yoga for alle
Vi er så glade for at Joanna har blitt en del av yogainstruktør teamet på Lotussenteret.
Joanna Uggla er utdannet naprapat og Global Yoga lærer fra Sverige. Til daglig driver hun klinikken Full Funksjon i Larvik. Joanna begynte med yoga som tenåring og ble fascinert av det å kunne bruke yogaen som verktøy til tilstedeværelse og øket kontakt med seg selv. For Joanna er yoga tid for kjærlighet til seg selv, noe du kommer til å merke på hennes klasser som er mandager kl 19:30 – 20:30.
nov 17, 2019 | yoga for alle
Velkommen til DonasjonsYoga med Camilla og Scilla.
Du får 90 minutter med yoga og donerer valgfritt beløp til Kreftforeningen på vipps: tlf 97664100
Tirsdag 10.desember 2019 kl 18:00 – 19:30.
Første del av timen blir det Yoga med Camilla, både dynamisk og yin. Deretter avslutter Scilla med en lang og god avspenning.
Vi har matter og pledd til utlån.
Håper vi sees!
Camilla & Scilla
nov 15, 2019 | gong
Velkommen til JuleYoga med fokus på juleglede
– en jul med kjærlighet og tid til hverandre. Øvelsene vil fokusere på hjerteåpnere og ro av sinnet.
Både Scilla og Lisbeth vil spille gong og andre instrumenter.
Lørdag 30.november 2019 kl 10:30 – 12:00.
Pris: kr 300,-
Påmelding ved å vippse til Scilla Hokholt: tlf 97664100
