apr 29, 2022 | gong, hatha yoga, Kundalini, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Lotussenteret trenger flere Yoga instruktører!
Har du lyst til å bli en del av laget vårt?
Fine yoga folk vender tilbake til salen, vi har ledige tid på timeplanen til flere timer og trenger flere yoga instruktører på laget vårt.
Lotussenteret ligger landlig til på Larvik golf bane, Fritzøe gård. Vi har egen zen hage hvor vi har uteyoga når vær og temperatur tillater det.
Senteret er stort og består av inngangsparti med kjøkkenøy, lounge med sittegrupper, toalett med skifterom, selve salen er stor og luftig med tilhørende rom for matter, pledd mv.
Som yoga instruktør hos oss blir du en del av et lag som består av selvstendige instruktører. Vi har alle enkeltmannsforetak og bidrar inn til Lotussenteret med å leie salen til egne kurs. Du vil ha tilgang til utlåns utstyr.
Lotussenteret markedsfører alle kurs og arrangementer via FB, Instagram og nettsiden.
Sjekk ut timeplanen og ta kontakt med Scilla på scilla@hokholt.no eller tlf: 97664100 for en prat.
Vi gleder oss til å bli kjent med deg!
Alt vel fra Lisbeth, Camilla, Scilla, Alexandra og Kristin (som ikke var tilstede da bildet ble tatt)
des 1, 2020 | Kundalini, Kundalini Yoga, psykomotorisk, Pust, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Vi fortsetter med vår kjente timeplan som denne sesongen inneholder en nyhet: Power Yoga onsdager kl 16:15 – 17:15 med Lulla.
Du finner informasjon om samtlige kurs her på nettsiden. Oppstart er uke 2/2021. Kursene går frem til påske.
Det er ledige plasser på alle kurs bortsett fra Yoga videregående tirsdager kl 19:30 – 20:30.
Påmelding direkte til instruktør eller til scilla@hokholt.no
Pris og kurs informasjon finner du på FB under arrangementer.
Velkommen til Lotussenteret i Stavern/ Larvik, Stavernsveien 232.
jul 2, 2020 | Kundalini, Kundalini Yoga, Pilates yoga, psykomotorisk, Pust, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Det med glede vi presenterer høstens yoga timeplan for Lotussenteret.
Nyhet er Lett yoga med Alexandra onsdager kl 19:30 – 20:30 og Lunsj Gongbad med Lisbeth torsdager kl 12:00 – 12:30. Les mer om timene på kursinformasjon.
Høstens yoga kurs er på 2 x 6 uker med kun 15 plasser per kurs. Bindende påmelding til scilla@hokholt.no
6 uker med oppstart i uke 35-40; fra mandag 24.august – 1.oktober 2020.
6 uker med oppstart i uke 42-47; fra mandag 12.oktober – fredag 20.november 2020.
Du kan melde deg på begge kursperiodene allerede nå. Priser per kursperiode: 60 min/ kr 1 150.-, 75 min/ kr 1 250,-, 90 min/ kr 1 400,-.
Som kursdeltaker på Lotussenteret kan du ta igjen tapte timer på hvilket som helst av de andre kursene. Vi har drop-in kr 250,- og gratis prøvetime. Vil tilbyr 10% til pensjonister, uføre og studenter, det samme gjelder om du melder deg på flere kurs ved senteret.
Lotussenteret ligger i naturskjønne omgivelser på Larvik golfklubb. Vi har egen gratis parkeringsplass, zen hage og selve senteret inneholder inngang med kjøkken øy, lounge hvor du kan sitte før- og etter timen, toaletter med skifterom og en stor og luftig yogasal.
Pga smitteverntiltak må du ta med eget utstyr som matte og pledd.
Velkommen til høstsesongen 2020, hilsen Scilla, Joanna, Kristin, Camilla, Lulla, Alexandra, Lisbeth og Birgitte 🙂
mai 14, 2020 | hatha yoga, Kundalini, Kundalini Yoga, Pust, Timeplan, yoga for alle, yoga nybegynnere
Det er med stor glede vi fra torsdag 14.mai 2020 kan ønske deg velkommen til UteYoga i vår egen zen hage.
Frem til myndighetene gir oss tillatelse til å igjen åpne dørene tilbyr vi 5 ukers UteYoga kurs til følgende tider:
Mandag kl 17:00 – 18:00 Kundalini Yoga med Scilla
Mandag kl 18:30 – 19:30 Global Yoga med Joanna
Tirsdag kl 18:00 – 19:00 Yoga for alle med Camilla
Onsdag kl 18:00 – 19:00 Hatha Yoga med Alexandra
Torsdag kl 11:00 – 12:00 Kundalini Yoga med Lisbeth
5 ukers kurs hvor første gang er gratis og pris for fast plass på kurs er kr 700,-. Ønsker du dette sender du epost til instruktøren som har kurset, eller til Scilla@hokholt.no.
Du kan også være med som drop-in ved å sende sms innen kl 20:00 kvelden før til instruktør for å sjekke om det er ledig plass. Pris drop-in er kr 200,- per gang som vippses til instruktør.
Du må ha med eget utstyr og vaske hendene før du kommer. Det er plass til 19 deltakere + instruktør. 1 meter mellom deltakerne og ingen fysisk veiledning.
Velkommen tilbake til Lotussenteret 🙂
mar 1, 2020 | Uncategorised, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere
Velkommen til «Verktøy for stresshåndtering»
En dag hvor du får ulike verktøy for å håndtere stress. Det blir både praktiske og teoretiske øvelser.
Lotussenteret i Stavern lørdag 7.november 2020 kl 10 – 15. Du får grunnleggende innføring i yoga, avspenning med enkel meditasjon og praktiske verktøy for stresshåndtering. Alt vi går igjennom får du med deg i skriftlig form. Kursledere er Ingerid og Camilla Grimsæth. Kun 18 plasser. Pris kun kr 850,- inkl. lett lunsj, kaffe og te. Bindende påmelding: camilgri@online.no
Verktøy for stresshåndtering er et samarbeid mellom ALETA Yoga og naturopplevelser og Ingerid Grimsæth Yoga. Camilla og Ingerid har lenge hatt en drøm om å arrangere en yogadag sammen. Ingerid er vokst opp med «pling-plong» musikk og en mor (Camilla) som gjorde yoga overalt. Vårt ønske er å vise at yoga er for alle uansett utgangspunkt. Vi leverer folkelig yoga med lav terskel, så dagen passer for alle. Du får individuell veiledning samt et lite kompendium med alt vi gjennomgår.
Program:
10:00 – 10:30 Innledning med yoga teori
10:30 – 10:45 Pause
10:45 – 12:15 Dynamisk Yoga med Ingerid
12:15 – 12:30 Pause
12:30 – 13:30 Yin yoga, meditasjon og avspenning med Camilla
13:30 – 14:15 Lunsj
14:15 – 14:50 Verktøy for stress håndtering
14:50 – 15:00 Oppsummering og avslutning
Om dynamisk yoga:
I denne økten vil du få en trygg og god innføring i deler av den første serien i Ashtanga yoga. Økten består av en sittende oppvarmingsdel, solhilsensekvens, stående øvelser, sittende øvelser samt avsluttende øvelser før en ledet avspenning.
Om Yin yoga:
I denne økten skal vi gjøre sittende og liggende øvelser med dyp strekk. Hver øvelse har til hensikt å gjøre kroppen mer bevegelig. Økten vil også inneholde enkel meditasjon og ledet avspenning.
Verktøy for stresshåndtering:
I denne økten gjennomgår vi livshjulet for selvrefleksjon, psykologiske endringsfaser og du får enkle øvelser for bedre innsovning og frykt håndtering.
Ingerid har praktisert Ashtanga yoga siden 2011. Hun er utdannet yogainstruktør via HiYoga sin 80 timers yoga flow-utdanning for SATS instruktører og instruerer på gruppetimene Yoga Flow og Yoga for Athletes på SATS Østfold. Ingerid er opptatt av at alle som kommer og praktiserer yoga med henne skal oppleve mestring.
Camilla har instruert yoga siden 2004. Hun er utdannet via NIH, SATS og praksis fra Yogarama og Zanti yoga. Fra tid til annen vil livet utfordre oss. Camilla bruker sin livserfaring fra tap av mor i ung alder, et langt yrkesliv og alvorlig sykdom hos seg selv og nær familie som bakgrunn for denne dagen. Camilla har meget lang erfaring fra yoga, meditasjon og avspenning. Gjennom livets utfordringer har hun benyttet ulike verktøy for livsmestring. Det er disse hun ønsker å dele med deg denne lørdagen.
Lotussenteret ligger idyllisk til på Larvik golfbane midt mellom Larvik og Stavern. Det er lettest å komme dit med bil som du parkerer gratis, følg skilting. Senteret ligger i enden av bygget og har egen hage til fri benyttelse. I tillegg til inngang med kjøkken har stedet en fin lounge med toaletter og skifterom. Yogasalen er stor og luftig. Det er matter og pledd til utlån.
Bindende påmelding: camilgri@online.no
Pris kr 850,-
Betingelser:
Ved avmelding innen 24.10.20 faktureres 50 % av kursavgiften.
Ved avmelding mellom 24.10.20 – 6.11.20 fakturers 80 % av kursavgiften.
Ved avmelding 7.11.20 faktureres hele kursavgiften.
nov 28, 2019 | Kundalini Yoga, Pilates yoga, Pust, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Det med glede vi presenterer vinterens yogatimeplan for Lotussenteret.
Nyhet er Global Yoga med Joanna mandager kl 19:30 – 20:30 og vi utvider vårt Yin Yoga tilbud med Alexandra onsdager kl 19:15 – 20:30. Påmelding til Scilla@hokholt.no. Kursstart er uke 2/ 2020. 12 ukers kurs med en fri uke i perioden frem til påske. Priser: 60 min/ kr 2150, 75 min/ kr 2400, 90 min/ kr 2700. Som kursdeltaker på Lotussenteret kan du ta igjen tapte timer på hvilket som helst av de andre kursene. Vi har drop-in kr 250,- og gratis prøvetime.
Lotussenteret ligger i naturskjønne omgivelser på Larvik golfklubb. Vi har egen parkeringsplass, hage og selve senteret inneholder inngang med kjøkken øy, lounge hvor du kan sitte før- og etter timen, toaletter med skifterom og en stor og luftig yogasal. Vi har matter og pledd til utlån, vi anbefaler egen matte av hygieniske årsaker.
Velkommen til vintersesongen 2020 🙂
