jan 23, 2022 | Uncategorised
Soul Flow Yoga er en myk kombinasjon av Kundalini Yoga, Yin Yoga og Gongbad. Med dyp pust, myke bevegelser og varsomme strekker. Etterfulgt av meditasjon for et rolig sinn og dybdeavspenning til gong.
Oppstart torsdag 13. januar kl. 10:30 – 11:45
5 ukers kurs
Pris 1.125,-
Drop-in kr 250,- per gang er også mulig.
Kurset er for alle nivåer.
Bindende påmelding:
Mail post@lisbethhauge.com
Tlf 91688162
Sted: Lotussenteret, med stor luftig sal og nydelig beliggenhet. Gratis parkering.
Husk å ta med egen yogamatte, teppe til avspenning og drikkeflaske.
Pensjonister, uføre og studenter får 10% rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
jan 22, 2022 | Uncategorised
Bli med på en leken og småsvett dynamisk vinyasa flow yoga som setter fart på flyten og sirkulasjonen i kropp og sjel. Workshopen er designet for å skape god flyt, virkelig lade opp og finne «god-følesen» i hele deg.
Det serveres en fresh og god detox juice og en energibar.
Workshopen avsluttes med en deilig rolig, anspennende yin yoga økt, med avspenning, hvile med lydbad og eteriske oljer. Gå hjem med god-følelsen i kroppen din
Program:
1300- 1430- Vinyasa flow yoga
1430 – 1500 – Pause med juice og superlakriskule
1500- 1600 – Restorative Yin & Savasana, eteriske oljer. Under savasana blir det lydbad (krystallsyngebolle og gong)
Vinyasa er kreativt, rytmisk, fysisk og morsomt. En dynamisk yogaform basert på flytende sekvenser av yogaøvelser med pust. Flyten og sekvensen kan være både raske og lekende eller mer mindful og rolig. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Vi jobber med fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som åpner energibanene og skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform. Dette blir en kortere økt for å gi kroppen hvile og avspenning og avslutter med savasana. Under hvilen blir det lydbad med krystallsyngeboller og gong.
Trine Berge har gitt ut flere helse- og livsstilsbøker her i Norge, blant annet ”Supermat” og boken «Rawfood». Trine har jobbet med sunn livsstil siden midten av 90 tallet. Til daglig underviser og formidler Trine en helhetlig og sunn livsstil innen yoga, detox og kosthold. Hun er utdannet innen Vinyasa, Yin og Kundalini yoga.
PRIS 680,- i earlybirdpris – frem til 1. mars – etter det 750,-
For denne herlige 3-timers økten, inkl juice, energikule og eteriske oljer.
Tilbakemeldingene fra tidligere Juicy Detox Flow Workshop er:
«Fantastisk»
«Morsomt»
«Jordnært og ekte»
«Veldig profesjonelt opplegg»
«Mye for pengene»
«Utrolig bra»
«Sov som en engel etter herlig yoga og eteriske oljer»
des 20, 2021 | Uncategorised
Velkommen til å melde deg på vinterens yogakurs på Lotussenteret
Du finner informasjon om kursene her på nettsiden.
Send påmelding til: scilla@hokholt.no
nov 25, 2021 | Uncategorised
Soul Session – Frihet til å være deg
La oss møtes sjel til sjel, hvor du kan gå dypt i konkrete temaer du ønsker å belyse. Dette er 50 minutter bare til deg. Få mer klarhet om hva som stopper deg i livet og hvordan du kan leve fra hjertet.
Du er så mye mer enn fortiden din. Du er mer enn den jobben du gjør. Husker du hva du drømte om som barn, før verden formet deg? Alt er i deg. Du har et lys og en kraft i deg til å skape det livet du ønsker. La emosjoner og sensitivitet bli din superkraft som guider deg tilbake til gleden i livet.
Jeg benytter øvelser, meditasjon, lydhealing, emosjonell frigjøringsterapi, Enlightenment process eller en kombinasjon av disse.
Tid: Torsdag 2. desember 2021
Velg mellom
kl. 12:30 og
kl. 13:30
(Hver første torsdag i måneden)
Pris: Kr 650,-
Påmelding messenger | post@lisbethhauge.com | 91688162
nov 24, 2021 | Uncategorised
Hjertelig velkommen til en herlig formiddag med rolig yoga og chanting på Lotussenteret
søndag 12.desember kl 11:00-13:00
Hjertevarme og indre ro er slagord for denne formiddagen.
Chanting gir stillhet, mulighet til å møte deg selv på en dypere plan. Du føler deg åpen, klar og styrket.
Vi stater formiddagen med rolig yoga. Når vi chanter så sitter vi en ring. Du får låne et hefte med mantra. Chanting handler ikke om å synge rett eller å ha en vakker stemme. Du synger med den stemmen som du har. Har du et instrument du ønsker å ta med så kan du gjøre det.
Ta med egen matte og pledd, gjerne også pute å sitte på.
Lotussenteret ligger i Larvik ved golfbanen. Der er det en stor yogasal med en helt spesiell atmosfære og akustikk.
Adresse : Stavernsveien 232
Pris : 330 kr
Påmelding : anna@yoga-telemark.no
Varm julehilsen Anna
nov 24, 2021 | gong
Healingsirkel & Gongbad
Åpne opp for healingenergien i deg, med frigjørende meditasjoner, traumeterapi og lydhealing.
Dette en personlig time hvor du kan kjenne ro og hvile ved å gi slipp på stress og spenninger. Du er fri til å åpne opp for healingenergien som allerede er i deg.
Vi mediterer for å øke frekvensen, slipper gamle spenninger med traumeterapi før du blir badet av lydbølger fra gong, syngeboller, koshiklokke og andre helende instrumenter.
Du vil også motta en-til-en berøring fra meg. Vi frigjør spenninger, blokkeringer og gamle tankemønstre som holder deg tilbake. Dersom du ikke ønsker fysisk berøring sier du ifra om dette i begynnelsen av timen.
Det er maks 6 deltagere.
Under timen ligger du for det meste og hviler på en yogamatte med et varmt teppe over deg, med noen få øvelser hvor vi sitter. Du vil kunne kjenne dyp indre ro, avspenning av muskler og at tankene roer seg ned. Mange opplever en indre reise i det ubevisste, kontakt med drømmer og følelser.
Tid: Torsdag 2. desember 2021 kl. 10:30 – 12:00
(Hver første torsdag i måneden)
Pris: Kr 450,-
Påmelding ved Vipps kr. 450 til Lisbeth Hauge 91688162 eller kontakt post@lisbethhauge.com
