Hatha Yoga kurs med Alexandra onsdager kl 17:30 – 18:45 på Lotussenteret i Larvik

Hatha Yoga kurs med Alexandra onsdager kl 17:30 – 18:45 på Lotussenteret i Larvik

des 5, 2024 | Uncategorised

Meget erfarne Alexandra har Hatha Yoga kurs onsdager kl 17:30 – 18:45.
HA betyr sol og THA betyr måne.
Formålet med Hatha yoga er å finne indre fred ved å balansere energiene fra disse to.
* Oppstart 08. januar
* Kl 17:30 – 18:45
* Varighet: 6 uker
* Pris: kr. 1 410,-
* Fakturaen kan deles opp
Hatha Yoga er en klassisk yogaform som er tilgjengelig for alle. Mange av de nyere yoga formene har tatt utgangspunkt i Hatha Yoga og sine viktigste elementer er stillingene samt avspenning, pusteøvelser, dypdeavspenning og enkle meditasjoner.
Dette fører til en harmonisering av kropp, sinn og sjel samt et liv i balanse og utgangspunktet er din egen kropp slik den er.
Hatha yoga «øvet» er kurset for deg som allerede har noe erfaring med yoga fra før.
Er du relativ ny på matten og vil hoppe rett inn i timen så har folk gjort det før og du vil få tilpasset veiledning.
Fokus ligger på trygg utførelse av stillingene, korrekt justering og individuell veiledning underveis.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232 i Larvik – som har en fantastisk beliggenhet med stor og gratis parkeringsplass.
Påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende epost til:
yoga-mira-bai@hotmail.com
Hjertelig velkommen!
Alexandra
Mindful Yoga med Maria – 8 ukers kurs med oppstart mandag 6.januar kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret i Larvik

Mindful Yoga med Maria – 8 ukers kurs med oppstart mandag 6.januar kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret i Larvik

nov 29, 2024 | Pust

Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.

8 ukers kurs med oppstart mandag 6. januar 2025 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1750. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.
Kurset består av myke, dynamiske bevegelser i tillegg til styrking og tøying av kroppen. Vi starter hver time med en pusteøvelse og en enkel mindfulness teknikk, og vi holder fokuset på pust og tilstedeværelse gjennom hele timen. Hver time avsluttes med guidet avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.


Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulnessinstruktør.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Stor gratis parkeringsplass.

Regeneri – Izabella Kakol tilbyr massasje på Lotussenteret i Larvik

Regeneri – Izabella Kakol tilbyr massasje på Lotussenteret i Larvik

nov 26, 2024 | Uncategorised

Izabella Kakol tilbyr massasje på Lotussenteret i Larvik.

Izabella har spesialisert seg på massasje. Hun kombinerer ulike teknikker, fra klassisk massasje via terapeutiske til moderne verktøy.

Jakten på de beste teknikkene førte henne til massasjemesterskap, hvor hun lærte av de beste utøverne i verden. 
Izabella er Norgesmester i klassisk massasje. 

Izabella har egen praksis og massasjerom på Lotussenteret.

Velkommen skal du være. 

SMS 463 63 602

Regeneri AS – Se salongens ledige timer | Timma

Basic Skin – Hud og kroppsterapeut på Lotussenteret i Larvik

Basic Skin – Hud og kroppsterapeut på Lotussenteret i Larvik

nov 26, 2024 | Uncategorised

«Basic skin står for helhetlig helse»

Basic skin har en grønn profil, som betyr produkter valgt med omhu for sine naturlige ingredienser og avanserte teknologi. Naturlige ingredienser som er bærekraftige, miljøvennlige og et naturlig valg etter så mange år med utallige varianter av syntetiske ingredienser, som er gode men ikke bedre!

Basic skin har alltid fokus på sunn hudhelse og naturlige resultater!

Om du ikke finner en time som passer for deg,

send meg en mail på unni@basicskin.no

Den indre og ytre helsen, samt den mentale, påvirker hverandre. Ta vare på hele deg!

Du er varmt velkommen til å senke skuldrene hos meg.

​Unni  Garpestad

www.basicskin.no

Hudpleie Larvik | Basic Skin | Vestfold Og Telemark

 

Årets siste Fullmåne Gongbad med Lisbeth&Scilla søndag 15.desember kl 17:00 – 18:30 på Lotussenteret i Larvik

Årets siste Fullmåne Gongbad med Lisbeth&Scilla søndag 15.desember kl 17:00 – 18:30 på Lotussenteret i Larvik

nov 26, 2024 | Uncategorised

Varmt velkommen til årets siste Fullmåne Gongbad.
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Påmelding vipps kr 400,- til Scilla 97664100
Både Scilla Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 15. desember 2024 kl 17:00 – 18:30
Nyhet: Dyp strekk og avspenning tirsdager kl 18:45 – 19:00 med Camilla på Lotussenteret i Larvik

Nyhet: Dyp strekk og avspenning tirsdager kl 18:45 – 19:00 med Camilla på Lotussenteret i Larvik

nov 24, 2024 | Pust, Timeplan, yoga for alle

Nyhet: Dyp strekk og avspenning, 45 minutter med rolig yoga.
5 ukers kurs med oppstart tirsdag 7.januar 2025 kl 18:45 – 19:30.
Dyp strekk er en rolig form for yoga med mange helsemessige fordeler fordi vi tøyer stive muskler og ledd i et rolig tempo. Vi holder stillingene i flere minutter, noe som gir kroppen mulighet til å slappe skikkelig godt av. Vi roer ned nervesystemet og sinnet.

Øvelser for dyp strekk foregår sittende eller liggende.
Selv om øvelsene er rolige, kan strekkingen oppleves intens. Dette er fordi øvelsene når helt ned til bindevevet (fascie), ledd og leddbånd. Sakte og forsiktig strekkes bindevevet som omgir muskler, sener og ben. Effekten av dette er at kroppen din blir mer tøyelig, noe som kan være skadeforebyggende. Videre kan dyp strekk bidra med å redusere både stivhet og smerter.
Timen avsluttes med en lang og god avspenning. Hensikten med avspenning er å roe ned tempo i kroppen slik at du kan stresse ned og slappe godt av.
Kurset går over fem (5) uker med oppstart tirsdag 7.januar 2025, fri uke 5, siste gang tirsdag 11.februar 2025.
Tidspunkt: kl 18:45 – 19:30.
Pris: kr 850,-.
Bindende påmelding til: camilla@aleta.no
Kursleder: Camilla Grimsæth.

Camilla har instruert norsk folkelig yoga siden 2004 og leverer yoga med fokus på hver enkelt, humor og tilstedeværelse.
Camilla er også utdannet terapeut med familieterapi, sorgstøttearbeid og naturbasert terapeutisk behandling fra VID og UIA.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik.
Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet. Salen er stor og luftig. I lounge kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Vi har pledd, støtteputer og matter til utlån.
Camilla ønsker deg varmt velkommen!