feb 12, 2022 | Uncategorised
Velkommen til Yin & Yang drop-in yoga i vinterferien.
Timen inneholder mykende yin yogaøvelser, lett kraftfull Hatha yoga og en avsluttende avspenning.
– Drop-in 23 februar 2022 kl 1800 – 1915
– Pris: kr. 250,-
– Nivå: Alle
Kombinasjonen av nydelige «Peter Hess» terapi klangskåler og selve yogastillingen gir deg en helheltig og klangfull opplevelse.
Bindende påmelding:
send sms til 938 11 420 og/eller epost yoga-mira-bai@hotmail.com
Begrenset antall plasser.
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon
Namaste`
Alexandra
feb 12, 2022 | Uncategorised
Velkommen til «Lymfe Detox» på Lotussenteret fredag 4.mars.
Vi skal gjøre rensende yogaøvelser, breath-work og nevrorefleksologi for å stimulere lymfesystemet.
Du vil bli veiledet gjennom rensende pusteøvelser og yogastillinger for å skille ut avfallsstoffer, av Kundaliniyoga-lærer Lisbeth Hauge.
Under workshopen får du individuell behandling for stimulering av lymfesystemet, av nevrorefleksolog Gabi Gerda Furulund.
Vi avslutter med rensende te og en guidet i dyp avspenning til Gongbad.
Lymfesystemet: Skiller ut og eliminerer giftstoffer, avfall og annet uønsket materie fra kroppen. Det har en svært viktig oppgave i immunforsvaret. Lymfesystemet har ikke sin egen pumpe, men kan aktiveres ved pust, bevegelser og massasje.
Nevrorefleksologi: Er læren om nervesystemets reflekser. En nevrorefleksolog jobber systematisk med punkter i huden som påvirker kroppens funksjoner og biologi via nervesystemet.
Kundaliniyoga: En tradisjonell yogaform som ser kropp, sinn og sjel i helhet. Det er enkle teknikker for god helse ved økt vitalitet og mental klarhet.
Gongbad: er en dypt helende opplevelse hvor du ligger godt og varmt under teppe og tar imot lydvibrasjonene fra forskjellige energi-instrumenter. Dette er rens for sinnet, og mange opplever dyp avspenning og hvile.
Fredag 4. mars kl. 16:00 – 18:30
Det er kun 12 plasser.
Pris 650,-
Påmelding ved å vippse kr. 650,- til Lisbeth Hauge 91688162 eller kontakt
post@lisbethhauge.com
Ta med egen matte og teppe.
Velkommen til en fredag fylt av velvære på Lotussenteret i Larvik .
jan 27, 2022 | Uncategorised
Velkommen til velvære fredag med Restorative Yin Yoga
Alexandra vil lede deg gjennom myke og avslappende restorative Yin Yoga øvelser.
Du får 90 gode velværeminutter med tid til å lande og være i roen, litt lenger enn på en vanlig Yin time. En time med balsam for kropp og sjel.
Yin øvelsene gjøres samtidig med vibrasjonene fra både nydelige Peter Hess® Klangskåler & Gong.
Kombinasjonen av terapi klangskåler, gongen og yogastillingene gir deg en helhetlig og klangfull opplevelse hvor alt flyter.
Underveis vil det bli brukt 100 % rene eteriske oljer som virker avslappende og beroligende på kropp og sinn. Også dette for at du skal føle velvære og få en fin opplevelse.
Det hele rundes av med en lang og god Klang avspenning/ meditasjon.
BEGRENSET antall plasser, meld deg på for å sikre deg plass ved å sende e-post til: yoga-mira-bai@hotmail.com
– 11. februar 2022 kl 1600 – 1730
– Pris: kr 300,-
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon: Alexandra Paul
Tlf 938 11 420
Hjertelig velkommen!
jan 23, 2022 | Uncategorised
Lisbeth ønsker å gi deg en rensende opplevelse ved nymånen med nymånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Meld deg på ved å betale kr 300 på Vipps til Lisbeth Hauge: 91688162
Merk betalingen med «Nymåne».
Nymåne er tiden for å sette nye intensjoner.
Det er den mest rensende tiden i månesyklusen og starten på en ny periode. Du kan bli bevisst på hva du ønsker å gi slipp på og hva du vil gi rom for i livet ditt.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk.
Lisbeth Hauge er gongspiller og Kundalini- og Yinyogalærer.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Torsdag 3. februar 2022 kl 12:00 – 13:30
jan 23, 2022 | Uncategorised
Velkommen til Velværefredag med Kundaliniyoga, egenmassasje, gongbad og dyp avspenning.
Myke øvelser for å gi slipp på spenninger og bevege stagnert energi, frigjørende meditasjon for et stille sinn. Med varsom berøring og egenmassasje kan nervesystemet regenereres. Deretter hviler du ned i dyp avspenning med et varmt teppe over deg og blir badet av lydbølger fra gong og andre helende instrumenter.
Du vil kunne kjenne dyp indre ro, avspenning av muskler og at tankene roer seg ned. Mange opplever en indre reise i det ubevisste, kontakt med drømmer og følelser. Det blir lyder fra gong, syngeboller, koshiklokke med mer.
Tid: Fredag 28. januar 2022 kl. 16:00 – 17:30
Pris: Kr 300,-
Påmelding vipps kr. 300,- til Lisbeth 91688162. Merk med «Velvære fredag»
Ta med egen matte og teppe.
Kom gjerne uten sminke på huden, slik at de gode oljene kan trekke godt inn ved massasje.
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon:
Lisbeth 91688162 / post@lisbethhauge.no
Hjertelig velkommen
jan 23, 2022 | Uncategorised
Soul Flow Yoga er en myk kombinasjon av Kundalini Yoga, Yin Yoga og Gongbad. Med dyp pust, myke bevegelser og varsomme strekker. Etterfulgt av meditasjon for et rolig sinn og dybdeavspenning til gong.
Oppstart torsdag 13. januar kl. 10:30 – 11:45
5 ukers kurs
Pris 1.125,-
Drop-in kr 250,- per gang er også mulig.
Kurset er for alle nivåer.
Bindende påmelding:
Mail post@lisbethhauge.com
Tlf 91688162
Sted: Lotussenteret, med stor luftig sal og nydelig beliggenhet. Gratis parkering.
Husk å ta med egen yogamatte, teppe til avspenning og drikkeflaske.
Pensjonister, uføre og studenter får 10% rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
