jun 12, 2019 | Uncategorised
12 ukers Kundalini yoga kurs starter mandag 2.september 2019 kl 17:30 – 19:00.
Oppstart mandag 2.september 2019 kl 17.30 – 19:00 (90 minutter). Pris kr 2700,-.
Fri uke 38 og 43. 12 ganger. Kurset avsluttes mandag 2.desember 2019.
Betalingen kan deles opp. Påmelding: Scilla@hokholt.no
Kurset passer for den ”erfarne yogis”, men også for nykommere, samt unge og gamle, kvinner og menn. Kundalini yoga ansees som den raskeste måten å etablere et balansert forhold mellom kropp, sinn og sjel. I yogaøvelsene aktiveres en fri flyt av energi fra nederst i ryggraden og helt opp til toppen av hodet.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik
Senteret har en fantastisk beliggenhet i vakker natur på golfbanen. Salen er stor og luftig og i loungen kan du sitte før og etter timen og nyte en kopp Yogi tea. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Gratis stor parkeringsplass.
Instruktør: Scilla T. Hokholt
Pris = kr 2700/ kurs – inkl. Deilig yogi tea.
Bindende påmelding til; scilla@hokholt.no
Dersom du mister en time eller flere, er du velkommen til å ta igjen på et av de andre kursene ved senteret. Du velger selv 🙂
Studenter, uføre og pensjonister 10%, vennligst oppgi dette ved påmelding.
Ved påmelding på flere kurs gis det 10% på samtlige kurs.
Ved avmelding inntil 2 uker før, faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom kortere enn 2 uker før og frem til kursstart, faktureres 50 % av kursavgiften. Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.
Kursets innhold:
Alle timene inneholder oppvarmings øvelser, en serie dynamiske yogaøvelser, avspenning og meditasjon. Det legges spesielt vekt på veiledning av nybegynnere og klassene er relativt små.
Alle timene avsluttes med lang avspenning til Scilla’s Gong spill.
Matter og pledd kan lånes, men av hensyn til hygiene anbefales det å ta med egen matte samt sokker og genser/sjal for avspenning og meditasjon.
Kort om instruktøren:
Scilla er utdannet Kundalini lærer (KRI Level 1) på Bali, samt utdannet i Gong Level 1, Gong Master Class 1-4 og Gongterapi for yogalærere. Hun har i tillegg 10 års allsidig yoga erfaring.
Hva er Kundalini yoga?
Kundalini yoga er den mest fullstendige og dynamiske form for yoga som også blir kalt ”Yoga for bevissthet”. Typisk for Kundalini yoga er de dynamiske yogasettene i kombinasjon med pust og meditasjon. Denne urgamle vitenskapen gir deg en komplett oversikt over yogiske tips, levevis og oppskrifter for å holde en sunn og bevisst livsstil.
mai 14, 2019 | Uncategorised
Vi har gleden av å tilby Klangmassasje på Lotussenteret.
Alexandra har tatt utdannelse innen Klangmassasje og tilbyr nå behandling på Lotussenteret.
Pris for 60 min er kr 650,-. Du bestiller time enten ved å ringe eller sende epost: +47 938 11 420/ yoga-mira-bai@hotmail.com
Hva er og hvordan virker Peter Hess®- Klangmassasje?
Klangmassasje har sitt opphav i gammel kunnskap om hvordan klang „svingninger og vibrasjon“
virker på kroppen vår. Dette er en metode som har vært brukt i indisk medisin i 5000 år.
Under en klangmassasje skapes en atmosfære av sikkerhet og en følelse av å bli tatt vare på.
Stress, engstelse, tvil og i det hele tatt alle følelser som virker negativt på vår helse, kan på denne
måten slippes fri.
Føl hvordan det er når hele kroppen berøres av klang og vibrasjoner som varsomt beveger seg
under huden din. Vibrasjonene løser opp spenninger, mobiliserer kroppen til å helbrede seg selv og
frigjør kraftfulle energier. Opplev hvordan det føles å oppnå dyp og helhetlig avspenning. Vi blir
igjen i stand til å føle kroppen og dens behov. Tankene våre kommer til ro og sjelen vår får rom til å
utvikle seg.
Gjennomføring av Peter Hess®- Klangmassasje:
Etter en informasjonssamtale blir klangskålene plassert på klientens kropp og forsiktig brakt i
svingninger. Hver skål har et bestemt frekvensområde som passer til de forskjellige stedene på
kroppen. Målet med klangmassasje er å berolige kropp og sjel gjennom de harmoniske
svingningene som oppstår.
De fine vibrasjonene som utgår fra klangskålene som er brakt i bevegelse, brer seg ut i kroppen og
gir en følelse av sikkerhet og av å bli tatt vare på. Dette er ideelle forutsetninger for avslapping og
regenerasjon, og vil fremme helsen.
Peter Hess®- Klangmassasje:
Er en helhetlig metode som får kropp og sjel til å samarbeide og har som mål å
• gi behagelig avspenning
• hjelpe kropp og sjel til å «gi slipp»
• bidra til harmonisering og vitalisering
• styrke kroppen til å kunne helbrede seg selv
• støtte opp om og forbedre kroppsbevisstheten
• fremme aktiveringen av ubenyttede ressurser
• øke selvtillit, kreativitet og motivasjon
Velkommen til en klangfull opplevelse
apr 12, 2019 | Uncategorised
Velkommen til Gong festival 17.juni – 22.juni 2019 på Lotussenteret i Larvik.
I samarbeid med http://aliveness.no/ og Tor Arne Håve arrangerer Lotussenteret Gong festival fra mandag 17.juni til lørdag 22.juni 2019.
Det vil bli ulike arrangementer hver dag og ved å gå inn på nettsiden http://aliveness.no/ vil du kunne booke og bestille plass på disse.
Gong festivalen avsluttes med et meget spesielt arrangement: En hel natt med Gong spilling foran bålet.
I tillegg arrangeres det eget kurs innen Gong, du finner informasjon om dette på samme nettside: http://aliveness.no/
Her er hovedinformasjon på engelsk:
Gong Yoga Therapy
The Basis of Sound Healing and Yoga Therapy
How to Structure a Gong Therapy Session
How to Play the Gong Therapeutically
Preparing the Gong Therapy Environment
Client Assessment and Development of Therapy Session
Considerations for Selecting and Using Gongs
Using Mudras, Mantras, and Pranayama Therapeutically
Guided Meditation and Relaxation for Gong Therapy
Gong Therapy for Groups
Gong Therapy as a Profession
The foundation of Bioenergetic Analysis
Grounding
Working with breath
Contain excitement
Expressing deep emotions
Working with Traumas
The basics of body reading
Gongs and other instruments
There will be several different gongs available for the training during both courses. Both Norse gongs, Paiste symphonic and planetary gongs, singing bowls and other different healing instruments. You will have lots of time to practice your gong-playing techniques.
You will be introduced to intuitive gong playing where you will let go of all the given techniques and move from mental playing to intuitive, heartfelt playing – letting the gong play you and open yourself up to the full potential of the gong!
About the teachers
Mehtab Benton
Mehtab is Kundalini Yoga Lead Teacher Trainer. Mehtab has practiced and taught Kundalini Yoga since 1974 and attended the first teacher training course personally taught by Yogi Bhajan, the master of Kundalini Yoga. Mehtab is a licensed Lead Trainer in the KRI Aquarian Academy and has been the lead teacher in over 35 Level 1 and Level 2 Kundalini Yoga Teacher Training courses throughout the United States. He is the recipient of the International Kundalini Yoga Teacher’s Association “Building Communities in Yoga” award and the Kundalini Yoga Teacher of the Year award. Mehtab has trained hundred teachers in the Kundalini and Hatha traditions in North America and teaches in Europe as well as Central and South America. He is the author and originator of Gong Yoga and conducts trainings in how to play the gong, gong yoga teacher training, and gong therapy. He is a certified Vedic Astrology and the author of Astrology Yoga.
Tor Arne Håve
Tor Arne Haave (1964) Master of Management (Org. Psykology), Diploma in International Economics and Marketing, Yoga and Meditation Teacher, Gongmaster, Sound Healer, TRE LII Facilitator (Trauma and Tension Releasing Exercises ), CSMI (Certifed Silva Method Instructor), Bioenergetic Analysis (Bioenergetic Instructor). First Education was Electrican.
Tor Arne Håve is dedicated to work with people based on a shamanistic life view. He is motivated by the possibility to create more joy, love and harmony in thus world. Following his open heart he loves to make people laughter and develop their own creativity. He is a beliver in using a sens of humor meeting people without predjustice and no fear. He Advoceds that delvelopment of love and compassion is propably two of the most important skills we as humans can develop.
Program
We will have a program that is flexible and open for creativity , the model for this workshop is GROUNDING – TEORY – PRACTICE – SHARING – PAUSE.
18 Jun
08:30 Good Morning Circle
08:45 Course Material, Saying Hello
09:15 First Session (Yoga/Bioenergetics)
12:00 Lunch
13:00 Second Session (Yoga/Bioenergetics)
17:00 Good evening Circle
19 Jun
08:30 Good Morning Circle
08:00 First Session (Yoga/Bioenergetics)
12:00 Lunch
13:00 Second Session (Yoga/Bioenergetics)
17:00 Good evening Circle
20 Jun
08:30 Good Morning Circle
08:00 First Session (Yoga/Bioenergetics)
12:00 Lunch
13:00 Second Session (Yoga/Bioenergetics)
16:00 Certification
17:00 Good Journey Circle
mar 26, 2019 | Uncategorised
Workshop spesial: YOGALØRDAG på Lotussenteret Stavern/Larvik.
Velkommen til å delta på worskhop spesial med YOGALØRDAG 11.mai 2019 kl 10:00 – 15:00.
Dette har vi gledet oss til lenge; en hel lørdag hvor vi gjør masse forskjellig yoga, nyter en bedre lunsj og forteller om våre ønsker med Lotussenteret.
Vi kaller det YOGALØRDAG og med det markerer vi også at vinter- og vårsesongen går over til sommersesongen med UteYoga.
Program lørdag 11.mai 2019:
Kl 10:00 – 10:20 Filosofien bak Lotussenteret med Scilla.
Kl 10:30 – 12:00 Kundalini spesial med Anna og Lisbeth.
Kl 12:00 – 12:45 Lunsj
Kl 12:45 – 14:00 Yoga flow med Camilla og Birgitte
Kl 14:14 – 15:00 Avspenning og Gongbad med Scilla
Anna og Lisbeth presenterer Kundalini yoga på en folkelige måte slik at både den drevne Kundalini yogis og den nysgjerrige får utbytte av økten.
Camilla og Birgitte presenterer Norsk folkelig yoga, en blanding av Ashtanga og Yin yoga samt pilates. En økt som alle kan mestre.
Scilla’s Gongbad er meget populære både for erfarne og nye.
Vi nyter en velsmakende lunsj med te enten ute i vår Zen hage eller i loungen.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik, like utenfor Larvik, på golf banen. Lotussenteret holder til i enden av klubbhuset. Vi har egen parkeringsplass ved enden av vannet (følg skilting).
Vi har både matter og pledd til utlån. Du kan skifte ved toalettene.
Hold av dagen og bli bedre kjent med våre ulike yogaformer og vi som instruerer ved Lotussenteret.
Pris og påmelding:
Nicepris ved påmelding innen 9.april 2019: kr 550,-.
Ved påmelding etter 9.april 2019: kr 650,-.
Påmelding på epost til: Scilla@hokholt.no
Vi ønsker deg varmt velkommen til Lotussenteret <3
mar 17, 2019 | Uncategorised
Velkommen til Gongbad med Scilla på Lotussenteret
Vi har gleden av å tilby Gongbad for hjertefred med Scilla onsdag 3. april 2019 kl 19:30 – 20:30.
Scillas Gongbad er meget populære så ikke nøl med din påmelding dersom du ønsker å delta.
Påmelding på epost til scilla@hokholt.no, pris kr 200,-
Et Gongbad er en vakker meditativ opplevelse der hele du blir badet i vibrasjonene fra vakre gonger, syngeboller og andre spennende instrumenter.
Hvis du vanligvis sliter med å slappe av, kan vibrasjonene til stor hjelp. Det hender at flere sovner under Gongbad selv om det blir «mye» lyd. Etterpå vil du kunne oppleve effekten på kropp og sinn som etter en god yogapraksis.
Ingen forkunnskaper kreves. Anbefales lette/myke klær. Ta gjerne med din egen yogamatte.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Ca 5 min utenfor Larvik på vei til Stavern. Ta av ved Plantasjen og kjør helt opp til golf klubbhuset. Stor gratis parkeringsplass.
Lotussenteret er i enden av bygget. Fra vårt kjøkken kan du hente te eller vann, stor lounge til disposisjon, toaletter med skifterom. Stor og luftig sal. Vi har matter og pledd til utlån.
Påmelding senest dagen før på epost til: Scilla @hokholt.no. Pris kr 200,-
Varmt velkommen til Lotussenteret.
