Velkommen til daggseminar: «Verktøy for livet»
Dette seminaret gir deg verktøy for stress håndtering med yoga og funksjonelle styrke øvelser, gjennomgang av livshjulet, meditasjon, pusteøvelser og avspenning. Seminaret passer for alle.
Kursleder er Camilla Grimsæth.
Fra tid til annen vil livet utfordre oss. Camilla bruker sin livserfaring fra tap av mor i ung alder, et langt yrkesliv og alvorlig sykdom hos seg selv og nær familie som bakgrunn for denne dagen. Camilla har meget lang erfaring fra yoga, funksjonell styrke, meditasjon og avspenning. Gjennom livets utfordringer har hun benyttet ulike verktøy for livsmestring. Det er disse hun ønsker å dele med deg denne lørdagen.
Tid: Lørdag 2.november 2019, kl 10:00 – 12:30
Pris: Kr 650,- som inkluderer utlevering av livshjulet og salat lunsj
Bindende påmelding til: camilgri@online.no
Kun 18 plasser
Program:
Kl 10:00 – 10:20 Teori med gjennomgang av livshjulet
Kl 10:20 – 10:30 Pause
Kl 10:30 – 11:30 Yoga og funksjonelle styrke øvelser
Kl 11:30 – 12:00 Tid til selvrefleksjon og lett lunsj
Kl 12:00 – 12:30 Meditasjon, pust og avspenning
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik.
Lotussenteret ligger nydelig til i enden av klubbhuset på Larvik golf klubb. Egen gratis parkeringsplass. Stor lounge, toaletter med skiftemuligheter og stor luftig yoga sal.
Du kan låne pledd og matte dersom du ikke har egen.
Ta med noe å skrive på og med, ledige klær og varm genser/ jakke.
Velkommen skal du være 🙂