Vi omgis av anbefalinger om kosthold, trening, hvile, pust og stressmestring. Men hva er egentlig det gode liv – og hvilke råd er riktige for deg?

Denne kvelden inviterer Audun Myskja til et inspirerende foredrag om mat som medisin, matglede i hverdagen og hvorfor mat handler om langt mer enn næringsstoffer.

Du vil også få innsikt i hvordan kroppens reguleringssystem – særlig vagusnerven – spiller en nøkkelrolle for både fordøyelse, ro, energi og livskvalitet.
Fordøyelsen av maten vi spiser henger tett sammen med hvordan vi “fordøyer” livet vi lever.

Gjennom kvelden vil du få forståelse for hvordan dette henger sammen – og hvordan du kan bruke denne kunnskapen i praksis.

Det blir også enkle øvelser, konkrete råd og praktiske verktøy du kan ta med deg hjem og bruke i egen hverdag.

Audun Myskja er lege, PhD, forfatter, musiker og en av Norges mest erfarne foredragsholdere innen helhetlig helse. Han er forfatter av bøkene Sannheten om mat, Kunsten å finne ro og en rekke andre bestselgere. Sammen med sin kone Reidun Myskja har han bygget opp Senter for Livshjelp på Myskjatunet i Totenvika.

Velkommen til en kveld med innsikt, inspirasjon og konkrete verktøy for bedre helse!

Pris: 550,-, kun 50 plasser.
Påmelding på vipps til Monica Andersskog 91568677.

Velkommen, vi gleder oss til å se deg.

Parkering på P-plassen etter Plantasjen eller P-plassen ved den gamle grunnmuren – ikke parkering foran Klubbhuset nå i golfsesongen.