Vi utvider vårt populære Yin Yoga tilbud med ytterligere ett kurs i vinter: Onsdager kl 19:15 – 20: 30.
Alle kan praktisere Yin Yoga uavhengig av ingen eller tidligere erfaring. Dette er et kurs for deg som ønsker en rolig yoga time med lange, gode strekk og fokus på pust, tilstedeværelse, smidighet og bevegelighet.
– Kurs med oppstart 08. januar 2020 kl 1915 – 2030
– Kurset går over 11 uker – Fri uke 8!
– Pris: kr. 2.200,- – det er mulig å velge delbetaling ved påmelding.
Dersom du mister en time eller flere, kan du ta igjen disse på hvilket som helst av de andre kursene på Lotussenteret.
Yin Yoga med sin rolige og likevel krevende form, adresserer kroppens bindevev som er av stor viktighet for bevegelighet og holdning. Bindevevet holdes fleksibelt og sterkt ved å strekkes jevnt over lengre tid. Oppmerksomhet på pusten og tilstedværelse er en elementær del av praksisen. Alle stillingene gjøres enten liggende eller sittende. Yin yoga løser opp stivhet og spenninger og gir deg en fantastisk følelse av ro i kropp og sinn.
Kombinasjonen av Peter Hess terapi klangskåler og selve yogastillingen gir deg en helheltig og klangfull opplevelse. Alt flyter!
Det er matter og annet utstyr til utlån, men det er anbefalt å ha sin egen matte etterhvert.
Sted: Lotussenteret – som har en fantastisk beliggenhet.
Bindende påmelding til kurs gjøres før kursstart ved å sende en epost til: yoga-mira-bai@hotmail.com
10 % rabatt til studenter, uføre og pensjonister – det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
Ved avmelding belastes 20% av kursavgiften
Ved avmelding fra og med fjorten dager før kursstart belastes med 50% av kursavgiften – etter kursstart faktureres hele kursavgift!
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon
Yoga Lærer – Alexandra Paul
Tlf.: 938 11 420