Nyhet! Mindful Yoga med Maria mandager kl 19:30 – 20:30 på Lotussenteret.
Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.
Velkommen til et 6 ukers høstkurs med oppstart mandag 19. august 2024 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1300. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.
Kurset består av stillinger fra Ashtanga yoga, pluss enkel meditasjon og mindfulness. Vi øver på fokus og tilstedeværelse samtidig som vi åpner og styrker kroppen vår. Nøkkelord er pust, tilstedeværelse, hjerteåpnere, hofteåpnere og balanse. Timene avsluttes med avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.
Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert Ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulness instruktør. Maria har siden 2022 undervist i både klassisk Ashtanga yoga og myk yoga for grupper med behov for tilpassede timer.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Bindende påmelding til: oriiyoga81@gmail.com