Mindful yoga passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.
8 ukers kurs med oppstart mandag 6. januar 2025 kl. 19:30 – 20:30. Pris kr 1750. Påmelding på mail: oriiyoga81@gmail.com.
Kurset består av myke, dynamiske bevegelser i tillegg til styrking og tøying av kroppen. Vi starter hver time med en pusteøvelse og en enkel mindfulness teknikk, og vi holder fokuset på pust og tilstedeværelse gjennom hele timen. Hver time avsluttes med guidet avspenning. Ved behov for individuell veiledning tilbys dette gjennom hele kurset.
Instruktør: Maria Therese Haugen.
Maria er sertifisert ashtanga yoga lærer og meditasjons- og mindfulnessinstruktør.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet med egen zen hage. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Stor gratis parkeringsplass.