Velkommen til Velvære fredag 6. mars 2026
Finn ro i nervesystemet, dette vil være balsam for kropp og sjel.
Alexandra vil guide deg gjennom myke og avslappende, Restorative Yin Yoga øvelser.
Restorativ yoga er en rolig og avlappende yoga praksis som er støttet av utstyr. Posisjonene holdes lenge og du får tid til å lande og være i ro.
I en restorative yoga time hjelper du kroppen din med å huske hva det vil si å hvile, restituere, integrere og lære.
Dette er en praksis med fokus på hvile, et rom for å komme i dypere kontakt med din essens, et rom du kan være deg selv.
Støttet av lyden og vibrasjonene fra både, nydelige Peter Hess® Terapi Klangskåler og gonger. Du jorder og lander for å kjenne etter hva det er du virkelig trenger.
Blokkeringer, spenninger, engstelse, stress, tvil og i det hele tatt alle følelser som utøver noe negativ generell men også på vår helse, kan på denne måten slippes fri. – Både fysiske og sjelelige – Alt flyter!
Det vil bli brukt 100 % rene, eteriske oljer som virker avslappende og beroligende på kropp og sinn.
Det hele rundes av med en lang og god klang meditasjon/ dybdeavspenning.
Begrenset antall plasser.
* Nivå: Alle
* 06. mars fra kl 16.00 – 17.30
* Pris: kr 350,-
* Nivå: Alle
* 06. mars fra kl 16.00 – 17.30
* Pris: kr 350,-
Påmelding: yoga-mira-bai@hotmail.com
https://www.mirabai.no/
https://www.mirabai.no/