Velkommen til JuleYoga med fokus på juleglede
– en jul med kjærlighet og tid til hverandre. Øvelsene vil fokusere på hjerteåpnere og ro av sinnet.
Både Scilla og Lisbeth vil spille gong og andre instrumenter.
Lørdag 30.november 2019 kl 10:30 – 12:00.
Pris: kr 300,-
Påmelding ved å vippse til Scilla Hokholt: tlf 97664100
Fire mandager i høst byr Joanna inn til en varmende og energiskapende yoga i Lotussentrets koselige lokaler, i klubbhuset på Larvik Golfklubb.
Kurset heter ”Velkommen hjem”. Det blir fokus på kjærlighet og tilstedeværelse.
Yogaen vil gi deg kroppsbevissthet, varmende bevegelser og ro.
Hver time starter i stillhet for å lande, deretter guides du som deltager gjennom ulike yogaposisjoner og flyt for å til sist avslutte like stille som den begynte.
Dette er kurset både for deg som har noe erfaring og for deg som er helt ny. Det kommer til å bli god tid til forklaring og fysisk veiledning.
Kursstart mandag 11 november klokken 19.30-20.30
Pris: 800,- for fire ganger.
11/11
18/11
25/11
2/12
Påmelding: joanna@fullfunksjon.no eller på telefon 411 50 250.
Dersom du mister en time kan du ta igjen denne på hvilket som helst av de andre kursene på Lotussenteret.
Joanna driver klinikken Full Funksjon i Larvik hvor hun jobber som naprapat og lærer i Global Yoga. Dette er en yogatype som kombinerer flere ulike yogastiler, og som passer de fleste nivåer. Personen som startet Global yoga kaller det ”yoga for 2000-tallets menneske”.
”Yoga er mer enn bare en treningsform. Med yoga utfordrer du kroppen, finner energi og skaper tid for indre ro og refleksjon”.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Vi har matter og pledd til utlån, men anbefaler egen matte av hygieniske årsaker. Du må gjerne låne i starten.
Pensjonister, uføre og studenter får 10% rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
Ved avmelding innen 14 dager før kursstart faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom kursstart og 14 dager før, faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.
Velkommen!
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Meld deg på ved å betale kr 300 på Vipps til Scilla Hokholt: 97664100
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk🥰
Både Scilla Treschow Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og har begge god erfaring med å spille gong.
Tid: Søndag 10. november 2019 kl 17:00 – 18:30
Scilla og Lisbeth ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Meld deg på ved å betale kr 300 på Vipps til Scilla Hokholt: 97664100
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk🥰
Både Scilla Treschow Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og har begge god erfaring med å spille gong.
Tid: Søndag 13. Oktober 2019 kl 17:00 – 18:30
Bli med på nybegynnerkurs i Kundalini yoga med Scilla.
Kurset er på mandager kl 19.15 til kl. 20.30 (75 min.) i 4 uker – uke 41,42,44 og 45.
Pris for 4 ganger er kr 900,-
Meld deg på til: scilla@hokholt.no
Kundalini er også kalt «Yoga for bevissthet». I timen jobber vi med pust og pusteteknikker, gjør enkle fysiske øvelser og avsluttet timen med meditasjon. I tillegg får du en god avspenning, der Scilla spiller på de vakre gongene i Lotussenteret.
Hjertelig velkommen!
Velkommen til «Stillhet i meg» – en workshop hvor du kan utforske stillhet i deg sammen med andre
Verden er full av lyd, farger og bevegelse. Det er mye støy rundt oss og inn i oss. Det er sjeldent vi er i total stillhet.
Stillhet kan være frigjørende, plagsomt, deilig, skremmende. Stillhet får sansene til å skjerpes og man kan se verden med nye øyne. En ting er sikkert; stillhet gjør noe med oss.
Vi starter dagen med å gjøre pusteøvelser og forberede oss til dagen. Vi gjør 40 min meditasjon som øker intuisjon og forbereder deg til stillhet. Dagen blir avsluttet med en felles samling.
Når det er stilletid så har du mulighet til å skrive, tegne, male, gå tur eller slappe av. Ta med klær etter vær og yogamatte/saueskinn. Hvis du skriver dagbok så kan du gjerne ta den med.
Det blir servert te og vann.
Pris : 300 kr
50% av inntektene går til Janne Hegna sitt arbeid å hjelpe flyktninger i Hellas
Bindende påmelding : anna@yoga-telemark.no
Lotussenteret ligger i vakre omgivelser ved Larvik golfbane. Det er stor yogasal og lounge hvor du kan sitte og ta en kopp te. Det er gratis parkering på baksiden av bygningen.
Arrangør : Anna Bratsberg er kundaliniyogalærer, mediyoga terapeut og barneyogainstruktør. Anna har 20 års erfaring fra helsevesenet. Hun er en evig student som elsker å spre alt som øker bevissthet, livskraft og velvære, uten bivirkninger.
Hjertelig velkommen ❤️