Program:
1300- 1430- Vinyasa flow yoga
1430 – 1500 – Pause med juice og superlakriskule
1500- 1600 – Restorative Yin & Savasana, eteriske oljer. Under savasana blir det lydbad (krystallsyngebolle og gong)

Vinyasa er kreativt, rytmisk, fysisk og morsomt. En dynamisk yogaform basert på flytende sekvenser av yogaøvelser med pust. Flyten og sekvensen kan være både raske og lekende eller mer mindful og rolig. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Vi jobber med fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som åpner energibanene og skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform. Dette blir en kortere økt for å gi kroppen hvile og avspenning og avslutter med savasana. Under hvilen blir det lydbad med krystallsyngeboller og gong.

Trine Berge har gitt ut flere helse- og livsstilsbøker her i Norge, blant annet ”Supermat” og boken «Rawfood». Trine har jobbet med sunn livsstil siden midten av 90 tallet. Til daglig underviser og formidler Trine en helhetlig og sunn livsstil innen yoga, detox og kosthold. Hun er utdannet innen Vinyasa, Yin og Kundalini yoga.

Les mer om henne på www.trinberge.com her finner du også hennes blogg og onlinekurs.

PRIS 680,- i earlybirdpris – frem til 1. mars – etter det 750,-
For denne herlige 3-timers økten, inkl juice, energikule og eteriske oljer.

Tilbakemeldingene fra tidligere Juicy Detox Flow Workshop er:
«Fantastisk»
«Morsomt»
«Jordnært og ekte»
«Veldig profesjonelt opplegg»
«Mye for pengene»
«Utrolig bra»
«Sov som en engel etter herlig yoga og eteriske oljer»

La oss møtes sjel til sjel, hvor du kan gå dypt i konkrete temaer du ønsker å belyse. Dette er 50 minutter bare til deg. Få mer klarhet om hva som stopper deg i livet og hvordan du kan leve fra hjertet.

Du er så mye mer enn fortiden din. Du er mer enn den jobben du gjør. Husker du hva du drømte om som barn, før verden formet deg? Alt er i deg. Du har et lys og en kraft i deg til å skape det livet du ønsker. La emosjoner og sensitivitet bli din superkraft som guider deg tilbake til gleden i livet.

Jeg benytter øvelser, meditasjon, lydhealing, emosjonell frigjøringsterapi, Enlightenment process eller en kombinasjon av disse.

Tid: Torsdag 2. desember 2021
Velg mellom
kl. 12:30 og
kl. 13:30

(Hver første torsdag i måneden)

Pris: Kr 650,-

Påmelding messenger | post@lisbethhauge.com | 91688162

Se min hjemmeside for mer informasjon
https://www.lisbethhauge.com/445616550

Hjertevarme og indre ro er slagord for denne formiddagen.
Chanting gir stillhet, mulighet til å møte deg selv på en dypere plan. Du føler deg åpen, klar og styrket.
Vi stater formiddagen med rolig yoga. Når vi chanter så sitter vi en ring. Du får låne et hefte med mantra. Chanting handler ikke om å synge rett eller å ha en vakker stemme. Du synger med den stemmen som du har. Har du et instrument du ønsker å ta med så kan du gjøre det.

Ta med egen matte og pledd, gjerne også pute å sitte på.

Lotussenteret ligger i Larvik ved golfbanen. Der er det en stor yogasal med en helt spesiell atmosfære og akustikk.

Adresse : Stavernsveien 232

Pris : 330 kr

Påmelding : anna@yoga-telemark.no

Varm julehilsen Anna

Har du lyst til å erfare hva Klang Yoga er og hvor mye glede Klang Yoga gir til kropp, sinn og sjel – og oppleve en lang og god klang dypte-avspenning som åpnes døren til en dypere stillhet?

Da er du velkommen!

Vår ur-klang, Nada, blir gjennom klangen fra forskjellige klangskåler og i forbindelse med yogaøvelser, stimulert og brakt i fri flyt.

I Østen mener man at mennesket har sitt opphav i svingninger, og dermed ER svingninger (klang).

Kombinasjonen av Peter Hess®Terapi

Klangskåler, gong, mantraer, selve yogastillingen og eteriske oljer gir deg en helhetlig, avslappende, beroligende og klangfull opplevelse.

Alt flyter!

Denne type yoga har som mål å bistå yogastillingen med klang for å løse opp spenninger, og for å øke effekten av hver enkelt stilling.

Kroppens reaksjon på lyden og svingningene fra klangskålene gjør at du kommer dypere og lettere inn i yogastillingene.

En yogastilling holdes lengre og blir understøttet av opplevelsene fra klangskålene.

Timen passer ALLE nivåer og krever ingen forkunnskaper. Du vil ha god tid til å utforske kroppens muligheter og til å trekke deg tilbake til deg selv.

BEGRENSET antall plasser, meld deg på for å sikre deg plass ved å sende e-post til: yoga-mira-bai@hotmail.com

Bindende påmelding – Pris: kr. 250,-

Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon

Alexandra Paul – Tlf 938 11 420

Meld deg på ved å betale kr 450,- på Vipps til Scilla Hokholt: 97664100

Ta med egen matte, pute og teppe.

Tid: lørdag 30. oktober 2021 kl 10:00 – 12:30.
Begrenset antall plasser.

Inge Joar «Kripalu» Holsen har spilt gong siden 2017, og han har holdt Gongbad i hele verden. Hans 9 gonger er fra 50-116 cm i diameter, i forskjellige materialer og frekvenser, slik at det varierte tonebilde kan treffe og løse opp de begrensninger vi har i våre kropper, ved hans intuitive spilling. Inge Joar har drevet med stille bevissthet/meditasjon siden 2006, og har lært seg varierte healing metoder som kan brukes sammen med frekvensene fra Gonger og ved fjernhealing. Han har reist verden rundt med syngebollen Siddhartha, for å løsne opp i energiblokkeringer.

Scilla Treschow Hokholt er Kundalini yogalærer og har også spilt Gong siden 2017. Hun bruker gongene aktivt i yogatimene, i tillegg til å holde egen Gongbad, der hun «bader» deltakerne i lyder som oppleves helbredende