okt 31, 2019 | Pust, Timeplan
Fire mandager i høst byr Joanna inn til en varmende og energiskapende yoga i Lotussentrets koselige lokaler, i klubbhuset på Larvik Golfklubb.
Kurset heter ”Velkommen hjem”. Det blir fokus på kjærlighet og tilstedeværelse.
Yogaen vil gi deg kroppsbevissthet, varmende bevegelser og ro.
Hver time starter i stillhet for å lande, deretter guides du som deltager gjennom ulike yogaposisjoner og flyt for å til sist avslutte like stille som den begynte.
Dette er kurset både for deg som har noe erfaring og for deg som er helt ny. Det kommer til å bli god tid til forklaring og fysisk veiledning.
Kursstart mandag 11 november klokken 19.30-20.30
Pris: 800,- for fire ganger.
11/11
18/11
25/11
2/12
Påmelding: joanna@fullfunksjon.no eller på telefon 411 50 250.
Dersom du mister en time kan du ta igjen denne på hvilket som helst av de andre kursene på Lotussenteret.
Joanna driver klinikken Full Funksjon i Larvik hvor hun jobber som naprapat og lærer i Global Yoga. Dette er en yogatype som kombinerer flere ulike yogastiler, og som passer de fleste nivåer. Personen som startet Global yoga kaller det ”yoga for 2000-tallets menneske”.
”Yoga er mer enn bare en treningsform. Med yoga utfordrer du kroppen, finner energi og skaper tid for indre ro og refleksjon”.
Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Stor gratis parkeringsplass.
Vi har matter og pledd til utlån, men anbefaler egen matte av hygieniske årsaker. Du må gjerne låne i starten.
Pensjonister, uføre og studenter får 10% rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.
Ved avmelding innen 14 dager før kursstart faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom kursstart og 14 dager før, faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.
Velkommen!
aug 23, 2019 | hatha yoga, Kundalini, Kundalini Yoga, mediyoga, Pilates yoga, psykomotorisk, Timeplan, yin yoga, yoga for alle, yoga nybegynnere, yoga videregående
Her er høstens timeplan på Lotussenteret.
Vi er stolte over å presentere høstens timeplan med et bredt tilbud innen ulike yoga former.
Yoga formene på Lotussenteret spenner fra Ashtanga-, Yin-, Hatha-, pilates-, medi-, psykomotorisk og Kundalini yoga. Under kursinformasjon lenger ned på siden finner du ytterligere informasjon om kursene og instruktørene.
Som kursdeltaker på yoga kurs ved Lotussenteret får du individuell veiledning og mulighet for oppfølging gjennom hele kursperioden.
Adressen til Lotussenteret er Stavernsveien 232. 3267 Larvik. Vi holder til i klubbhuset til Larvik golf klubb.
Vi har stor gratis parkeringsplass, egen zen hage, inngangsparti med kjøkken-øy for te og vann. Stor lounge hvor du kan sitte før- eller etter timen, og toaletter med skifterom.
Selve yogasalen er stor og luftig med utsikt mot naturen.
Vi har matter og pledd til utlån, egen matte anbefales av hygieniske årsaker.
Kursstart er fra uke 36 og 37, alle kurs (bortsett fra psykomotorisk gruppe) går over 12 uker. Vi tilbyr gratis prøvetime.
Fri en uke i løpet av kursperioden, for de fleste kursene er dette uke 40.
Priser: 60 min kurs kr 2150, 75 min kurs kr 2400 og 90 min kurs kr 2700.
Påmelding til: Scilla @hokholt.no
Betingelser:
10% rabatt til studenter, uføre og pensjonister. Dersom du ønsker å delta på flere kurs ved Lotussenteret får du 10% rabatt på samtlige kurs. Vennligst oppgi dette ved påmelding.
Ved avmelding faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding fra og med 14 dager før kursstart faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.
Velkommen
mai 31, 2019 | Pilates yoga, Timeplan
Pilates Yoga som nyhet på høstens timeplan, torsdager kl 19:00 – 20:00.
Det er en stor glede å presentere Birgitte Gulla Løken og Pilates Yoga som nyhet på høstens timeplan på Lotussenteret i Stavern/ Larvik.
Birgitte er utdannet instruktør fra Pilates studio i Oslo. Hun har undervist Pilates i over 15 år og tilbød i mange år kurs på Stavernsklinikken og på Farris bad. Birgitte er også utdannet svømmeinstruktør og har bred erfaring med trening. Birgitte har trent en del Yoga og hennes Pilates timer er tydelig inspirert av Yoga.
Pilates Yoga har fokus på å styrke kjernemuskulaturen i mage, midje og korsrygg. Treningen kan gi en flatere mage, en sterkere rygg og en bedre holdning. I Pilates balanserer man mellom styrke og fleksibilitet og fokus på pust og avspenning gjør dette til en avstressende time hvor man går ut med lave skuldre.
Torsdager kl 19:00 – 20:00 fra 12.september, 12 ganger, fri uke 40. Pris kr 2150,-
Bindende påmelding til Scilla@hokholt.no
mai 27, 2019 | Timeplan
Høstens timeplan på Lotussenteret i Stavern.
Her finner du ulike yoga timer, fra folkelig yoga med Camilla og Birgitte til mer spirituell Kundalini yoga med Lisbeth og Scilla.
Nyhet er Pilates yoga med Birgitte og Yin Yang yoga med Alexandra.
Vi har også flyttet Anna’s Mediyoga til onsdag kveld, denne anbefales.
Psykomotorisk gruppe med Kristin er meget populær.
Høstens yogakurs starter mandag 9.september og går over 12 uker, fri uke 40.
Pris:
Kurs på 60 minutter: 2150,- Yoga for nybegynnere, Yin Yang Yoga og Pilates Yoga
Kurs på 75 minutter: 2400,- Yoga videregående, Hatha Yoga og Yin Yoga
Kurs på 90 minutter: 2700,- Kundalini Yoga
Påmelding til. Scilla @hokholt.no
Betalingen kan deles opp. Studenter, pensjonister og uføre får 10%, det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs.
Du kan ta igjen tapte timer på hvilket som helst av de andre yogakursene når som helst i løpet av kursperioden.
Lotussenteret holder til i meget vakre omgivelser på Larvik golf klubb. Stavernsveien 232.
Egne flotte lokaler hvor inngangen har kjøkkenøy for te og vann. I loungen kan du sitte før og etter timen. Ved toalettene er det også skiftemuligheter. Salen er stor og luftig.
Vi har matter og pledd til utlån, vi anbefaler egen matte av hygieniske årsaker.
Vi ønsker deg velkommen til vårt rause felleskap.
Beste hilsener fra Birgitte, Anna, Kristin, Lisbeth, Alexandra, Scilla og Camilla
mar 3, 2019 | Timeplan
Vårens timeplan er åpen for påmeldinger, Lotussenteret/ Larvik.
Her er vårens timeplan som nå er åpen for påmelding.
Kursene går over 8 uker og har følgende priser: 60 min kr 1450, 75 min kr 1600 og 90 min kr 1800.
Påmelding til Scilla@hokholt.no eller direkte til hver enkelt instruktør. Du finner mer informasjon under hvert enkelt kurs som ligger på siden her.
Vi gleder oss til å se deg på yoga kurs hos oss. Hilsen alle instruktørene på Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik.
