Velkommen til velvære fredag hvor du kan senke skuldrene, lande i kroppen og gi deg selv litt tid og oppmerksomhet.
Vi starter med et kort miniforedrag på ca. 15 minutter, hvor jeg deler noen av mine erfaringer med å stå i og håndtere kriser – og hva som kan hjelpe når livet blir krevende.
Deretter blir det 60 minutter rolig og myk yoga, med fokus på pust, tilstedeværelse, avspenning og hvile.
Fredagsro passer for deg som:
• kjenner stress eller spenninger i kroppen
• trenger en pause fra tankene
• ønsker mer ro og tilstedeværelse
• vil ta vare på deg selv på en skånsom måte
• kjenner stress eller spenninger i kroppen
• trenger en pause fra tankene
• ønsker mer ro og tilstedeværelse
• vil ta vare på deg selv på en skånsom måte
Tid: Fredag 16. oktober 2026 kl 16:30 – 17:45
Pris: kr 300,-
Bindende påmelding: Vipps kr 300,- til tlf 90051317
eller send e-post til camilla@aleta.no for faktura.
Begrenset antall plasser.
Sted: Lotussenteret i Larvik.
Pris: kr 300,-
Bindende påmelding: Vipps kr 300,- til tlf 90051317
eller send e-post til camilla@aleta.no for faktura.
Begrenset antall plasser.
Sted: Lotussenteret i Larvik.
Instruktør: Camilla Grimsæth.
Camilla har undervist norsk folkelig yoga siden 2004. Hun deler av livserfaringer fra når livet stormer og du står i en krise. Camilla er kjent for å skape trygge inkluderende yogatimer med fokus på hver enkelt deltaker, med tilstedeværelse og humor.
Camilla er utdannet samtaleterapeut med utdanning innen familieterapi, sorgstøttearbeid og naturbasert terapeutisk arbeid.
Camilla har undervist norsk folkelig yoga siden 2004. Hun deler av livserfaringer fra når livet stormer og du står i en krise. Camilla er kjent for å skape trygge inkluderende yogatimer med fokus på hver enkelt deltaker, med tilstedeværelse og humor.
Camilla er utdannet samtaleterapeut med utdanning innen familieterapi, sorgstøttearbeid og naturbasert terapeutisk arbeid.
Velkommen til en liten pause før helgen.
Et sted å lande
Et sted å lande