nov 2, 2021 | Uncategorised
«Nada» – Klang Yoga – En Yoga av lyd
Har du lyst til å erfare hva Klang Yoga er og hvor mye glede Klang Yoga gir til kropp, sinn og sjel – og oppleve en lang og god klang dypte-avspenning som åpnes døren til en dypere stillhet?
Da er du velkommen!
Vår ur-klang, Nada, blir gjennom klangen fra forskjellige klangskåler og i forbindelse med yogaøvelser, stimulert og brakt i fri flyt.
I Østen mener man at mennesket har sitt opphav i svingninger, og dermed ER svingninger (klang).
Kombinasjonen av Peter Hess®Terapi
Klangskåler, gong, mantraer, selve yogastillingen og eteriske oljer gir deg en helhetlig, avslappende, beroligende og klangfull opplevelse.
Alt flyter!
Denne type yoga har som mål å bistå yogastillingen med klang for å løse opp spenninger, og for å øke effekten av hver enkelt stilling.
Kroppens reaksjon på lyden og svingningene fra klangskålene gjør at du kommer dypere og lettere inn i yogastillingene.
En yogastilling holdes lengre og blir understøttet av opplevelsene fra klangskålene.
Timen passer ALLE nivåer og krever ingen forkunnskaper. Du vil ha god tid til å utforske kroppens muligheter og til å trekke deg tilbake til deg selv.
BEGRENSET antall plasser, meld deg på for å sikre deg plass ved å sende e-post til: yoga-mira-bai@hotmail.com
Bindende påmelding – Pris: kr. 250,-
Ta gjerne kontakt for ytterlige informasjon
Alexandra Paul – Tlf 938 11 420
okt 14, 2021 | Uncategorised
Scilla og Inge Joar ønsker å gi deg en dyp opplevelse med lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret og de unike gongene til Energitic Gong.
Vi vil gi deg 2 nydelige Gongbad. Mellom gongbadene vil vi også bruke noe tid til å dele litt rundt opplevelsene den enkelte har, samt være litt i bevegelse.
Meld deg på ved å betale kr 450,- på Vipps til Scilla Hokholt: 97664100
Ta med egen matte, pute og teppe.
Tid: lørdag 30. oktober 2021 kl 10:00 – 12:30.
Begrenset antall plasser.
Inge Joar «Kripalu» Holsen har spilt gong siden 2017, og han har holdt Gongbad i hele verden. Hans 9 gonger er fra 50-116 cm i diameter, i forskjellige materialer og frekvenser, slik at det varierte tonebilde kan treffe og løse opp de begrensninger vi har i våre kropper, ved hans intuitive spilling. Inge Joar har drevet med stille bevissthet/meditasjon siden 2006, og har lært seg varierte healing metoder som kan brukes sammen med frekvensene fra Gonger og ved fjernhealing. Han har reist verden rundt med syngebollen Siddhartha, for å løsne opp i energiblokkeringer.
Scilla Treschow Hokholt er Kundalini yogalærer og har også spilt Gong siden 2017. Hun bruker gongene aktivt i yogatimene, i tillegg til å holde egen Gongbad, der hun «bader» deltakerne i lyder som oppleves helbredende
sep 24, 2021 | Uncategorised
Vi gleder oss over at regjeringen fjerner 1-meteren og at vi igjen kan fylle salen! Og endelig kan vi instruere ved fysisk berøringen, en klem kan du også få. Høstens kurs er godt i gang og vi starter høsten del II i uke 41 og 42. Ta en titt på vår timeplan og meld deg på ved å sende oss en epost. Vi gleder oss til å ha yogakurs i en ny normal hverdag 🙂 Velkommen til Lotussenteret!
sep 15, 2021 | Uncategorised
Alle våre yogakurs har startet og de fleste er fullbooket. Det er en stor glede å kunne ha fine yogafolk i salen. Her er høstens timeplan for Lotussenteret i Stavern/ Larvik.
nov 22, 2020 | Uncategorised
Ved denne fullmånen kan du oppleve «intimgongbad» når Scilla og Lisbeth vil gi deg en dyp opplevelse med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene i Lotussenteret.
Meld deg på ved å betale kr 250 på Vipps til Scilla Hokholt: 97664100. Merk med kl 17.
Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.
Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.
Kom og opplev det – det er helt fantastisk
Både Scilla Treschow Hokholt og Lisbeth Hauge er Kundalini yogalærere og gongspillere.
Det er kun 12 plasser. Vi begrenser deltagelse kun for innbyggere i søndre Vestfold og Grenland. Det vil være meditasjon og gongbad, og ingen fysiske yogaøvelser.
Ta med egen matte og teppe.
Tid: Søndag 29. November 2020 kl 17:00 – 18:00 og kl 18:30 – 19:30.
Viktigere enn noen gang er det å høyne vibrasjonen og ikke la stress eller frykt ta over. Hjertelig velkommen
nov 22, 2020 | Uncategorised
Join Lulla by Lotussenteret digitally in Creating a Morning Routine with Yoga & Meditation!
Starting Monday 23 November to Sunday 6 December – 14 days
MONDAY – FRIDAY
8:00-8:30am
30min Yoga & Meditation
SATURDAY
10:00-10:15am
15min Meditation
SUNDAY
10:00-11:30am
90min Yin Yoga
14 DAYS // OSLO TIME
23 Nov – 6 Des 2020
Oslo time: 8am
London: 7am
Hong Kong / Bali: 3pm
Sydney: 6pm
USD 100 // NOK 900
Power yoga
is an energetic form of yoga that takes inspiration from vinyasa, it focuses on building strength rather than flexibility, in body and mind.
Meditation
is about focusing one’s mind for a period of time and to disconnect from the external world. It reduces stress, increases mental well-being and enhances self-awareness
Yin yoga
is a slow-paced style of yoga with mostly sitting or lying postures that are held for longer periods of time. The aim is to slow down the nervous system and increase circulation in the joints
and improve mobility.
Who is it suitable for?
• For all levels and genders.
• If you’re looking to create a morning routine.
• If you’re curious about yoga and meditation.
• If you have home- office or school, or want to try something new.
• Only suitable for pregnant ladies if you know how to make your own adjustments.
What do you get?
• An introduction to yoga and meditation (however, this is not a beginner course to yoga, we will not cover basic postures in detail).
• Stretch, bend, move and strengthen your body.
• An introduction to mindfulness and how to become aware of the present moment.
• Become more aware of your thoughts and be more in control of how they affect what you do and how you feel.
• PDF with tips on how to create a morning routine.
• PDF with the meditation techniques that we cover.
What do you need?
• Yoga mat
• Stretchy & comfy clothes
• Block (useful but not required)
• Facebook – All sessions will be live through Facebook. If you cannot make it live, the recording will be saved in our private Facebook group and you can do it anytime that is suitable for you.
DM us before 21 Nov to sign up and receive more details and access to our private Facebook group
Contact: lh@hokholt.com
