Kundalini yoga kveldskurs 8 uker i Stavern/ Larvik.

Kurs i Kundalini yoga med fokus på kroppens indre organer.
8 ukers kurs med oppstart mandag 18.mars 2019. kl 17:0 – 18:30 pris kr 1800. Påmelding: Scilla@hokholt.no

Disse kursene passer for den ”erfarne yogis”, men også for nykommere, samt unge og gamle, kvinner og menn – en flott introduksjon til yogaens fantastiske verden. Kundalini yoga ansees som den raskeste måten å etablere et balansert forhold mellom kropp, sinn og sjel. I yogaøvelsene aktiveres en fri flyt av energi fra nederst i ryggraden og helt opp til toppen av hode.

Tid: Mandag 18.mars 2019 kl 17.00 – 18:30 (90 minutter).
Fri uke 16 og 17 (påske og uken etter) . Kurset avsluttes mandag 20.mai 2019.

Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik
Senteret har en fantastisk beliggenhet i vakker natur på golfbanen. Salen er stor og luftig og i loungen kan du sitte før og etter timen og nyte en kopp Yogi tea. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Gratis stor parkeringsplass.

Instruktør: Scilla T. Hokholt

Pris = kr 1800/ kurs – inkl. Deilig yogi tea.
Bindende påmelding til; scilla@hokholt.no
Dersom du mister en time eller flere, er du velkommen til å ta igjen på et av de andre kursene ved senteret. Du velger selv 🙂

Studenter, uføre og pensjonister 10%, vennligst oppgi dette ved påmelding.
Ved påmelding på flere kurs gis det 10% på samtlige kurs.
Ved avmelding inntil 2 uker før, faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom kortere enn 2 uker før og frem til kursstart, faktureres 50 % av kursavgiften. Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.

Kursets innhold:
Alle timene inneholder oppvarmings øvelser, en serie dynamiske yogaøvelser, avspenning og meditasjon. Det legges spesielt vekt på veiledning av nybegynnere og klassene er relativt små.
Denne sesongen fokuserer jeg på kroppen og de indre organers helbred.
Alle timene avsluttes med lang avspenning til mitt Gong spill.

Matter og pledd kan lånes i studioet, men av hensyn til hygiene anbefales det å ta med egen matte samt sokker og genser/sjal for avspenning og meditasjon.

Kort om instruktøren:
Utdannet Kundalini lærer (KRI Level 1) på Bali, samt utdannet i Gong Level 1, Gong Master Class 1-4 og Gongterapi for yogalærere. Hun har i tillegg 10 års allsidig yoga erfaring.

Kundalini yoga kurs – 8 uker torsdag formiddag i Stavern/ Larvik.

Kurs i Kundalini yoga
8 ukers kurs oppstart 21.mars .2019, pris 1800. Fri uke 16 (påske)
Påmelding: lisbeth.hauge@hotmail.no

Dette kurset vil ha fokus på yogaens «7 steps to happiness» for å finne den indre gleden som ikke blir påvirket av ytre kilder.
Kurset passer absolutt alle nivåer

Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik. Lotussenteret har en fantastisk beliggenhet. Salen er stor og luftig. I loungen kan du sitte før og etter timen og nyte en kopp Yogite. Det er toaletter og skifterom til disposisjon.

Kursets innhold:
Alle timene inneholder oppvarmings øvelser, en serie dynamiske yogaøvelser, avspenning og meditasjon. Det legges spesielt vekt på veiledning av nybegynnere og klassene er relativt små.

Matter og pledd kan lånes i studioet, men av hensyn til hygiene anbefales det å ta med egen matte samt sokker og genser/sjal for avspenning og meditasjon.

Instruktør: Lisbeth Hauge.

Lisbeth har 20 års erfaring med yoga og meditasjon. Hun er utdannet Kundalini lærer som lært av Yogi Bhajan (KRI Level 1) og har fordypet seg i Stress og Vitalitet (En Modul av KRI Level 2). I tillegg har hun tatt Gong Level 1 og Gongyoga Teacher Training. Hun brenner for å dele Kundaliniyogaens kraftfulle teknikker og holder kurs, workshoper og yogareiser.

Betingelser: Bindende påmelding til: lisbeth.hauge@hotmail.no

Kursavgift: kr. 1.800,-
Pensjonister, uføre og studenter får 10% rabatt. Det samme gjelder om du ønsker å delta på flere kurs på Lotussenteret.

Ved avmelding innen 14 dager før kursstart faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom 14 dager før og inntil kursstart faktureres 50% av kursavgiften.
Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.

Hva er Kundalini yoga?
Kundalini yoga er den mest fullstendige og dynamiske form for yoga som også blir kalt ”Yoga for bevissthet”. Typisk for Kundalini yoga er de dynamiske yogasettene i kombinasjon med pust og meditasjon. Denne urgamle vitenskapen gir deg en komplett oversikt over yogiske tips, levevis og oppskrifter for å holde en sunn og bevisst livsstil. Gjennom å praktisere Kundalini yoga blir du bevisst din kropp, dine tankemønstre, følelser, du lærer å kjenne grensene dine og kan dermed nå ditt beste, fremtidige potensiale.

Kurs i Kundalini Yoga på Lotussenteret i Larvik.

Kurs i Kundalini yoga med fokus på kroppens indre organer.
8 ukers kurs med oppstart tirsdag 19.mars 2019. kl 9:30 – 11:00, pris kr 1800. Påmelding: Scilla@hokholt.no

Dette kursene passer for deg som har erfaring med yoga, men også for nykommere, samt unge og gamle, kvinner og menn og gir en flott introduksjon til yogaens fantastiske verden. Kundalini yoga ansees som den raskeste måten å etablere et balansert forhold mellom kropp, sinn og sjel. I yogaøvelsene aktiveres en fri flyt av energi fra nederst i ryggraden og helt opp til toppen av hode.

Tid: Tirsdag 19.mars 2019 kl 09.30 – 11.00 (90 minutter).
Fri uke 16 og 17 (påske og uken etter). Kurset avsluttes tirsdag 21. mars 2019. Dersom du mister en time eller flere, er du velkommen til å ta igjen på et av de andre kursene ved senteret. Du velger selv 🙂

Sted: Lotussenteret, Stavernsveien 232, 3267 Larvik
Senteret har en fantastisk beliggenhet i vakker natur på golfbanen. Salen er stor og luftig og i loungen kan du sitte før og etter timen og nyte en kopp Yogi tea. Det er toaletter og skifterom til disposisjon. Gratis stor parkeringsplass.

Instruktør: Scilla T. Hokholt

Pris = kr 1800/ kurs – inkl. Deilig yogi tea.
Bindende påmelding til; scilla@hokholt.no

Studenter, uføre og pensjonister 10%, vennligst oppgi dette ved påmelding.
Ved påmelding på flere kurs gis det 10% på samtlige kurs.
Ved avmelding inntil 2 uker før, faktureres 20% av kursavgiften.
Ved avmelding mellom kortere enn 2 uker før og frem til kursstart, faktureres 50 % av kursavgiften. Ved avmelding etter kursstart faktureres hele kursavgiften.

Kursets innhold:
Alle timene inneholder oppvarmings øvelser, en serie dynamiske yogaøvelser, avspenning og meditasjon. Det legges spesielt vekt på veiledning av nybegynnere og klassene er relativt små.
Denne sesongen fokuserer Scilla på kroppen og de indre organers helbred.
Alle timene avsluttes med lang avspenning til hennes vakre Gong spill.

Matter og pledd kan lånes i studioet, men av hensyn til hygiene anbefales det å ta med egen matte samt sokker og genser/sjal for avspenning og meditasjon.

Kort om instruktøren:
Utdannet Kundalini lærer (KRI Level 1) på Bali, samt utdannet i Gong Level 1, Gong Master Class 1-4 og Gongterapi for yogalærere. Hun har i tillegg 10 års allsidig yoga erfaring.

Hva er Kundalini yoga?
Kundalini yoga er den mest fullstendige og dynamiske form for yoga som også blir kalt ”Yoga for bevissthet”. Typisk for Kundalini yoga er de dynamiske yogasettene i kombinasjon med pust og meditasjon. Denne urgamle vitenskapen gir deg en komplett oversikt over yogiske tips, levevis og oppskrifter for å holde en sunn og bevisst livsstil. Gjennom å praktisere Kundalini yoga blir du bevisst din kropp, dine tankemønstre, følelser, du lærer å kjenne grensene dine og kan dermed nå ditt beste, fremtidige potensiale